Эта книга научит вас сострадать самому себе (а не просто любить себя!) и находить силы для новых достижений. Вы избавитесь от неуверенности и научитесь поддерживать себя так же, как поддержали бы хорошего друга. Кристин Нефф получила докторскую степень в Калифорнийском университете в Беркли, в настоящее время она профессор педагогической психологии Техасского университета в Остине. В последний год обучения в аспирантуре Кристин заинтересовалась буддизмом и с тех пор она занимается медитацией в традиции медитации прозрения. После получения докторской степени, Кристин решила глубже исследовать тему самосострадания, лежащего в основе буддийской психологии. Она была пионером в изучении сострадания к себе, почти 20 лет назад разработала шкалу для измерения и оценки самосострадания. Совместно с коллегой Крисом Гермером она также создала 8-недельную программу обучения навыкам самосострадания Mindful Self-Compassion.
Михаил Алистер показывает, как грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. Он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. Михаил Алистер – спикер №1 по автоматизации бизнеса в СНГ, собственник двух IT-компаний, спикер-практик программы «Деловая среда» от Сбербанка, консультант более 50 успешных компаний по всей России.
Эта книга поможет вам перестать буксовать, действовать наобум и работать вхолостую. Вы научитесь определять приоритеты, выбирать только рентабельные задачи, жить по тайм-менеджменту, эффективно управлять рабочими и личными проектами. И главное – сможете достичь баланса. Это реально. Михаил Алистер показывает, что грамотное управление помогает перевести свою жизнь на новые рельсы и проложить их туда, куда вы мечтаете. В книге он раскрывает секреты успешного планирования своей жизни и поддержания высокой продуктивности. И вы научитесь смотреть на жизнь как на проект, подходить к нему с задачами, стратегией, показателями, чек-листами, целевым обучением, аналитикой и т. д. И тогда всё, о чем вы мечтаете, вы сможете реализовать.
Книга о жизни «новых кочевников», людей, которые никогда не думали, что станут странниками, но у которых в силу обстоятельств отныне все дни проходят в дороге. Фильм, снятый по книге, получил «Золотого льва», «Золотой глобус» и номинирован на «Оскар»-2021. Джессика Брудер ― отмеченная наградами журналистка, чьи работы посвящены субкультурам и темным уголкам экономики. Она пишет для журналов Harper’s Magazine, New York Times и Washington Post и преподает в Колумбийской школе журналистики
Скитальцы, бродяги, беспокойные души существовали всегда. Но сегодня появляется новое странствующее племя. Это люди, которые никогда не думали, что станут кочевниками, но у которых, в силу жизненных обстоятельств, отныне все дни проходят в дороге. Чтобы ближе познакомиться с бытом «новых кочевников», Джессика Брудер сама отправилась в путь. Она ночевала в фургоне, работала в Amazon и на складе сахарной свеклы, посещала популярные среди «трудопутников» мероприятия и знакомилась с самыми разными людьми и их историями, чтобы глубже понять и точнее показать их настоящую жизнь. Ее рассказ о людях с несгибаемой волей, которые не склонились перед выпавшими на их долю суровыми испытаниями, а обрели новый смысл жизни и продолжили путь к своей мечте. На русском языке публикуется впервые.
Джозефу всего двенадцать, но уже потерял всё самое дорогое – мать, отца, сестрёнку. А теперь его любимая лошадка Сара, единственное, что у него осталось, оказалась в руках чужого человека. Джозеф должен вернуть её, чего бы это ему ни стоило. Он отправляется в трудный путь, надеясь лишь на советы отца и редкую отвагу, которую унаследовал от родителей. Для детей среднего школьного возраста. Впервые публикуется на русском языке.
«В следующий раз, когда почувствуешь на лице дуновение ветра, подумай, откуда он прилетел и где побывал. Возможно, он касался песчаных дюн в сердце пустыни Сахара. А может быть, он таит в себе аромат сосновой смолы из бескрайних лесов Сибири. Или это дыхание льва, зевнувшего где-то на просторах африканской саванны. Даже самый легкий ветерок несет с собой историю странствий». Составитель этой книги, Тедди Кин, путешествовал с друзьями по джунглям реки Амазонки. В старой хижине, которая попалась ему на пути, он обнаружил множество записных книжек, тетрадей, альбомов… Это были дневники Неизвестного Путешественника с полезными советами и рисунками. Личность автора установить не удалось, но Тедди Кин все бережно разобрал и восстановил. Так родилась «Книга искателя приключений». Откройте её, и она вдохновит вас на поиски собственных приключений. 5 причин прочитать книгу На страницах книги вы найдете множество полезных советов: как правильно поставить палатку, что нужно иметь в наборе для выживания, как сделать снегоступы и строить дома на дереве. Советы пригодятся любому путешественнику: и тому, кто отправляется в пустыню, и тому, кто собирается ночевать в палатке в соседнем дворе Неизвестный Путешественник повествует рассказывает читателям много забавных и захватывающих дух историй. Так книга превращается в приключенческую повесть с научными фактами Реалистичные иллюстрации с наглядными и подробными советами. Интересные факты о флоре и фауне самых загадочных мест на нашей планете (джунгли Амазонии, водопад Кайетур в Гайане, древний город у Ликийского побережья в Малой Азии, пустыня Сахара) Для юных путешественников и их родителей Для кого эта книга Для детей от 6 лет Для юных любителей приключений Для маленьких путешественников и их родителей
Это книга о том, как одни современные технологии, соединяясь с другими технологиями, в корне преображают промышленность, розничную торговлю, рекламу, индустрию развлечений, образование и многие другие сферы нашей жизни. Причем этот процесс идет экспоненциально нарастающими темпами, придавая турбо-ускорение как самим переменам, так и их масштабам. Питер Диамандис и Стивен Котлер создали полную захватывающих подробностей дорожную карту ближайших лет. Какие новшества ждут нас уже завтра? Как будут выглядеть отрасли, доставшиеся нам в наследство от прошлого? Как изменятся привычные нам способы воспитывать и обучать наших детей, заботиться о своем здоровье, приобретать товары и получать услуги? Об этом они рассказывают в своей книге. Для всех, кто интересуется будущим и технологиями. На русском языке публикуется впервые.
Какими должны быть управленческие компетенции? Почему бюрократия стала самой распространенной общественной структурой в мире? Ведущий эксперт Гэри Хэмел проводит полный анализ бюрократических систем и предлагает решения, которые помогут использовать все рыночные механизмы и высвободить творческую энергию для укрепления организации. Гуманократия – единственный путь жизнеспособной экономики. Книга будет интересна топ-менеджерам компаний и стратегическим лидерам. На русском языке публикуется впервые.
Прочитав эту книгу, вы не только пополните свои знания в области физики, но и, возможно, измените отношение к этому предмету, если раньше не очень-то его жаловали. Порой вы даже будете раздосадованы тем, что раньше этого не замечали и не применяли. А удивляться есть чему, поскольку физика буквально пронизывает нашу жизнь; она поистине вездесуща и объясняет многие явления и процессы, от приготовления пиццы, тостов и попкорна, до образования жемчужин, вращения Земли и строительства кораблей для плавания во льдах. И много чего еще… Эта книга будет полезна всем, кого интересует, как устроена Вселенная и что приводит ее в действие. На русском языке публикуется впервые.