ИГ "Весь"
Все книги издательства ИГ "Весь"Ах вот оно что! Дзен – это будильник, который пробуждает ото сна
Ошо всегда говорил, что беда современного человека – это стремление сделать простые вещи сложными. Он уверен, что «достигаторам» трудно познать дзен – это быстрее случится «само», однажды, внезапно. Главное – перестать фанатично стремиться к просветлению и стараться искать его в мелочах. И тогда в один прекрасный день вы скажете: «Ах вот оно что!» В этой серии бесед Ошо предлагает вашему вниманию подборку классических дзен-историй. Вы убедитесь, что для обретения просветления не нужно прилагать больших усилий. Ошо дает один совет: «пробудиться» от действий на автомате – к осознанной жизни, которая (вы удивитесь!) каждую секунду полна радостных и счастливых мгновений. Вы узнаете, какие бывают инструменты дзен и как их использовать, чтобы действовать решительно, с ясностью и осознанием, проживать по максимуму каждую секунду и трансформировать самую обыденную деятельность во что-то уникальное, неповторимое и чудесное. Ведь это и есть просветление. «Дзен – это не философия. Это будильник, пробуждающий к новой жизни – удивительной и радостной. На протяжении веков вы спали. Вы забыли, что такое осознанность. Пора пробудиться» (ОШО).
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, изменить модель поведения, которая разрушает, и взять под контроль собственную жизнь. Научитесь техникам релаксации и управления своим самочувствием, чтобы справляться со стрессом и наслаждаться спокойствием и уверенностью в себе и своих силах изо дня в день. Группа авторов, дипломированные специалисты-практики, предлагают: • специальное дыхание, чтобы контролировать симптомы стресса и избавляться от них; • глубокая мышечная релаксация для уменьшения физиологического напряжения и снижения тревожности; • медитация для обретения спокойствия и невозмутимости; • техники самоконцентрации – сознательного поддерживания состояния покоя с помощью соответствующих мыслей, какие бы чувства в вас ни кипели; • визуализация для расслабления и освобождения от стресса; • прикладная релаксация для быстрого облегчения состояния при панических атаках, общей тревожности, шуме в ушах, учащенного сердцебиения и др. • самогипноз для избавления от различных проблем, например от бессонницы, нервных тиков и тремора, хронического мышечного напряжения, определенных видов боли; • тактика поведения в ситуации многозадачности и рабочего стресса; • правильное питание для здоровья тела и психики. Книга построена таким образом, что вы сможете прямо в ней вести необходимые вам записи и выполнять письменные задания – вы найдете множество рабочих листов и бланков для упражнений.
Любовь. Перезагрузка. Что делать, когда отношения закончились
Психологи Брюс Фишер и Роберт Альберти разработали практичную и полезную систему, с помощью которой можно быстро восстановиться после рухнувших отношений. Эта система подробно описана в книге. Внутри вы найдете пошаговые инструкции, как начать получать радость от жизни после развода – пусть это будет время, когда можно извлечь уроки из прошлого, лучше узнать себя, а также развить в себе новые качества. Это как выздоровление, которое наступает после операции. Авторы описывают 19 шагов, которые проходит каждый после разрыва отношений. Сначала произошедшее событие отрицается, из-за чего человек стремится отстраниться от всей ситуации. Потом – гнев, когда он обвиняет в произошедшем кого-то другого. Третий этап – торг, когда человек хочет взвесить плюсы и минусы, чтобы убедиться в балансе интересов (часто это выражается в дележе имущества во время развода). Затем наступает период депрессии, во время которого он испытывает ненависть к себе. Наконец, человек приходит к принятию ситуации и себя самого. Из этого рождается надежда на будущее. Книга поможет проработать эти уровни шаг за шагом, чтобы быстрее оправиться от произошедшего и войти в следующий этап жизни с надеждой, а не с ощущением провала.
Тайна Элизабет. Королевство сновидцев
Перед вами первая художественная книга знаменитого практика и популяризатора осознанных сновидений Михаила Радуги! Как известно, весь спектр внетелесных ощущений и переживаний автор объединяет термином «фаза». А что, если бы вы оказались в мире, где «фазоведение» изучают в школе? В городе, где каждый житель способен использовать осознанные сновидения для внетелесных путешествий, влиять с их помощью на свой внешний облик, менять рост или даже возраст? Вместе с главным героем – Томасом – вы научитесь «фазить», узнаете, какие это дает преимущества в войне с мутантами, и переживете захватывающие приключения! А также узнаете, кто такая Элизабет и какую тайну она хранит!
Знаки судьбы. Научись распознавать послания Вселенной
Может показаться, что книга Адрианы Калабрезе попала к вам в руки случайно… Но, если вы задумывались о том, чтобы изменить жизнь к лучшему, она может оказаться вашим знаком. Мы все получаем божественные знаки от Вселенной, Духа, Бога – от великой Созидательной Силы. Эти знаки появляются, чтобы подтвердить: мы на правильном пути, или чтобы предупредить – мы двигаемся в неверном направлении. Эта книга о том, как научиться разговаривать с Вселенной, правильно задавать вопросы и понимать ответы. Как обрести высшее счастье и наполнение, как сделать счастливыми других. В книге рассказывается о трех важнейших ключах познания Вселенной: вопрос, принятие и доверие . Кроме того, в ней вы найдете легкие и понятные упражнения, медитации и аффирмации, предназначенные для того, чтобы научить вас запрашивать, распознавать и толковать собственные знаки и добиваться максимального успеха. Для широкого круга читателей. Книга также выходила под названиями «Как научиться видеть знаки судьбы. Практикум усиления интуиции» и «Божественные знаки: слушай, смотри и верь посланиям Вселенной».
Счастливый медиум. Пробуждение вашей природной интуиции
Джоди Ливон уже более двадцати пяти лет является профессиональным медиумом-экстрасенсом. Она проводит семинары по развитию экстрасенсорных способностей и пробуждению интуиции. По мнению автора, каждому из нас интуиция дана от природы, но со временем течение жизни и страхи способны подавить ее. Настало время вернуть утраченное. Книга «Счастливый медиум» – это собрание подлинных рассказов об обычных людях, таких же, как мы с вами, о тех, кто потерял близкого человека и теперь хочет наладить с ним связь. Кроме того, вы из первых рук узнаете, как работает экстрасенс. Познакомитесь с практическими техниками и инструментами, способными дать толчок вашей естественной проницательности. Научитесь доверять своим чувствам, сохранять эмоциональное равновесие, всегда оставаться «заземленным» и правильно толковать знаки Вселенной. Благодаря этой книге вы будете прислушиваться к собственной интуиции, а значит, повысите уровень вашей осознанности и встанете на путь верных решений.
С любовью, Ошо. 120 писем об осознанности
Эта книга – сборник удивительных историй, удивительных глав из жизни Ошо. Они уникальны в том смысле, что позволяют взглянуть на окружающий мир глазами просветленного мистика, и если у вас внутри достаточно тишины, чтобы услышать его, эти искры мудрости проникнут в вас и изменят навсегда. Обычные повседневные ситуации, известные притчи и истории, случаи из жизни и встречи с учениками и друзьями превращаются в мир прекрасных рассветов и закатов, метафор и образов, фактов и законов, которые невозможно постичь без глубокого погружения в сокровенные тайны бытия. Ошо помогает нам погрузиться в эти тайны. Он раскрывает слой за слоем нашу личность до тех пор, пока не происходит встреча с удивительной истиной – с нашим «Я».
Морозник. Секреты целителей в лечении болезней века
Морозник – южное лекарственное растение, известное своими целебными свойствами с древних времен. Принимаемый по строго оговоренной схеме, он способствует полному оздоровлению организма. Полностью очищая кишечник и восстанавливая обмен веществ, морозник позволяет сравнительно быстро избавиться от лишнего веса. Его также рекомендуется принимать как профилактическое и лекарственное средство от таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, остеохондроз, бронхиальная астма, мочекаменная болезнь, пиелонефрит, а также эпилепсия, потеря памяти, зрения, слуха. Хотите быстро избавиться от зубной, головной боли, от гайморита? Морозник – верное средство от этих недугов. Для широкого круга читателей.
Разреши себе стать другим. Закон отдачи и притяжения
Хулио Бевионе убедительно и очень вдохновляющее рассказывает, как изменить свою жизнь в двух важных сферах: финансовой и отношениях. В Латинской Америке его книги в короткий срок стали абсолютными бестселлерами: за пару лет в целом было продано более 60 000 экземпляров. Успех автора – в невероятной мотивации и простых и понятных техниках! Первая часть книги посвящена изобилию. Хулио Бевионе убежден, что изобилие – это не просто наличие денег или хороший дом. Изобилие возникает тогда, когда вы перестаете желать и чувствуете, что вам достаточно того, что уже имеете. И самое удивительное – когда вы хотите меньше и счастливы тем, что есть, изобилие приходит само. Почему? Потому что вы освободились от страхов, связанных с финансовой независимостью. Вторая часть – это тема взаимоотношений. Попробуйте воспринимать каждого человека как учителя, пробуждающего новые качества в вас самих. Властный начальник, склочная соседка, терпеливый коллега – все вокруг дают вам толчок к саморазвитию. Попробуйте прожить с этой мыслью пару дней, и вы увидите, как изменитесь вы сами и ваши отношения с людьми. В книге вы найдете более двадцати техник для работы над собой.
Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно
Каждый человек хочет быть счастлив в отношениях – семейных, любовных, дружеских. Да что там – даже отношения с коллегами по работе – хорошие или плохие – могут повернуть нашу судьбу в совершенно неожиданную сторону. По мнению Дэвида Понда, гармония в отношениях с окружающими – вовсе не стечение счастливых обстоятельств, которые либо возникнут, либо нет, как уж на роду, а точнее – в натальной карте, написано. Понимая, каким образом планеты влияют на нас и наших близких, мы можем построить именно те отношения, о которых мечтаем. Почему мы привлекаем одних и отталкиваем других? Как сохранить качество отношений в долгосрочной перспективе? Можно ли врага превратить в друга или вернуть отношения, казалось бы, утраченные навсегда? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Дэвида Понда. А также – множество упражнений, которые помогут использовать силу небесных тел для улучшения отношений с окружающими. Вы еще поблагодарите планеты, что эта книга вовремя попала вам в руки.