ИГ "Весь"
Все книги издательства ИГ "Весь"Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.
Желчнокаменная болезнь. Современный взгляд на лечение и профилактику
Почему в желчном пузыре образуются камни? Как предотвратить заболевание, как выбрать эффективный метод лечения? Можно ли провести самообследование и выявить признаки болезни? Как ее симптомы отличить от проявлений других недугов? Каков арсенал современных средств профилактики, диагностики и лечения желчнокаменной болезни, которыми располагает сегодня медицина? Подробные ответы на все вопросы вы найдете в этой книге. Для широкого круга читателей.
Простота уюта. Хюгге, лагом и энергия повседневных удовольствий
В этой книге Мелисса Альварес рассказывает о концепциях уюта, возникших в разных странах: хюгге (Норвегия), лагом (Швеция), сису (Финляндия), ваби-саби (Япония) и многих других. Все они не только и не столько о физическом комфорте. Но и о достижении душевного спокойствия, стойкости в трудные времена, умении наслаждаться повседневными радостями и поддерживать глубокие и осмысленные отношения – с самим собой и своими близкими.
Математика и Душа. Числовой символизм в магии, астрологии и психологии
Что делает единицу сильной, тройку – гармоничной, семерку – счастливой, а девятку – божественной? Стоит ли прислушиваться к суевериям, связанным с числами 13 и 666? Все это имеет значение, если речь идет о числах, связанных с вашей судьбой и эволюцией вашей души. Хайо Банцхаф предлагает вам погрузиться в мир математической стороны жизни. Вы узнаете, как числовой символизм проявляется в природе и как люди использовали числа, чтобы наделить соответствующей энергетикой различные предметы, постройки и сооружения. Прочитав о том, какое значение имеют числа в нумерации Старших Арканов Таро, вы также откроете для себя новую грань в предсказательной работе с картами. Для широкого круга читателей. Ранее книга выходила под названием «Символика и значение чисел».
Тетрадь исполнения желаний. Волшебный инструмент управления реальностью
Ольга Ангеловская – эзотерик, биоэнерготерапевт, мастер рейки, таролог, одним словом – «фея». Фея, которая привносит волшебство в наш мир и во вселенную каждого, кто соприкасается с ее Работой. «Тетрадь исполнения желаний» – это аналог всем известной Доски визуализации или Карты желаний. Но в отличие от доски или карты, которые занимают много места и, как правило, видны всем, «Тетрадь исполнения желаний» компактна, ее легко спрятать от чужих глаз в укромном месте. Вы можете носить ее с собой в сумочке, пополняя картинками и записями по мере надобности, можете прятать ночью под подушку или брать с собой в путешествие. Это реальная возможность работать над исполнением своих желаний где угодно и когда угодно. Тетрадь подходит каждому, независимо от пола, возраста, статуса и уровня подготовки. Она состоит из восьми разделов, посвященных определенной сфере жизни: любовь и отношения, здоровье, финансы, любимое дело, духовное развитие, самосовершенствование и др. Полностью цветная, красиво оформленная тетрадь станет прекрасным подарком для вас и ваших близких! Для широкой аудитории.
Женский ежедневник. Программа заботы о себе. Осознанное Творение Жизни
Ольга Ангеловская – эзотерик, биоэнерготерапевт, мастер рейки, таролог, одним словом – «фея». Фея, которая привносит волшебство в наш мир и во вселенную каждого, кто соприкасается с ее Работой. В этом красивейшем ежедневнике, созданном специально для милых дам, представлена «Программа заботы о себе» – энергетическая практика, заряженная авторскими энергиями и вибрациями для Осознанного Творения Жизни. Программа рассчитана на год активной и плодотворной работы, причем приступить можно с любого месяца! Каждый месяц посвящен определенной сфере жизни: семейное счастье, здоровье, финансовое благополучие, творчество и самореализация, исполнение желаний и др. Уникальные энергетические послания недели, аффирмации трансформации, мандалы месяца для медитации и контурные мандалы для раскрашивания, разделы для записи уроков жизни, своих идей и инструментов для духовной работы – все это поможет вам воплотить мечты и цели в реальность
Любовная нумерология. Подходите ли вы друг другу?
Секрет мировой популярности нумерологии заключается в том, что она, минуя языковые трудности, без слов, но предельно четко и объективно характеризует энергетический потенциал того или иного человека и перспективы его взаимоотношений с другими людьми. Даже если вы никогда не любили математику, у вас есть все шансы освоить этот универсальный язык – научиться вычислять нумерологическое значение имени, степень совместимости, качественные характеристики определенных временных отрезков, а также понимать значение биоритмов и других важных факторов, влияющих на ваши взаимоотношения. Эта книга поможет вам определиться с выбором спутника жизни, гармонизировать отношения и наладить взаимопонимание с близким человеком, друзьями и родными. Понимая нумерологический принцип совместимости, вы сможете наполнить свой дом атмосферой тепла и взаимного доверия. Для широкого круга читателей.
Надеть нельзя снимать. История модных вещей. Поиск стиля
Перед вами – книга «три в одном». Это и модный гид, который подскажет, что всегда в тренде. И стилист, помогающий выбрать подходящий вам образ и создать законченный аутфит из имеющихся у вас вещей. Также это эксперт по истории моды, благодаря которому вы узнаете много нового о привычных предметах одежды и о моде прошлых веков. Более того, после прочтения вы научитесь вести учет своего гардероба. Как часто «совершенно нечего надеть», однако шкаф забит до отказа! Наверное, у каждой девушки есть такие вещи-одиночки – ни с чем не сочетаются, а выбросить рука не поднимается. И, наконец, кому из нас не знакомы чувства неудовлетворения и сожаления в связи с вынужденной неудачной покупкой? С помощью этой книги вы расставите все на свои места, вернее – разложите по полочкам. Все предметы гардероба, стили или аксессуары расположены по алфавиту, чтобы их можно было быстрее отыскать. Внутри книги вы найдете красивые двухцветные иллюстрации. Каждая страница оформлена индивидуально.
Геморрой. Современный взгляд на лечение и профилактику
Геморрой – болезнь, о которой большинство людей предпочитают не говорить и стесняются обратиться за помощью к врачу. Эта книга призвана помочь читателю разобраться в причинах появления болезни, методах ее лечения и способах профилактики. Авторы подробно рассказывают о консервативном и хирургическом методах лечения, об их плюсах и минусах. На страницах книги вы сможете познакомиться с методами народной медицины, возможностями гирудотерапии. Особое внимание уделяется диетическому питанию и эффективным занятиям лечебной физкультурой.
Грибковые заболевания. Современный взгляд на лечение и профилактику
Как передается грибковая инфекция, можно ли защититься от заражения, и что необходимо для этого делать? Когда надо начать лечение, чтобы навсегда избавиться от микозов? Прочитав эту книгу, вы познакомитесь с новыми лекарственными средствами для лечения грибковых заболеваний и методами их применения, узнаете о различных приемах, позволяющих справиться с болезнью, о том, как избежать повторного заражения и уберечь от инфекции своих близких. Особое место в книге отведено сведениям о профилактике и соблюдении правил личной гигиены, о важности укрепления защитных сил организма. Для широкого круга читателей.