ИГ "Весь"
Все книги издательства ИГ "Весь"Земля, Воздух, Огонь и Вода: еще больше техник природной магии. Магические способности: Огонь, Воздух, Вода, Земля: Определи свою стихию. Магия стихий: Земля, Воздух, Огонь, Вода и Дух
Земля, Воздух, Огонь и Вода: еще больше техник природной магии Скотт Каннингем – известнейший специалист по Викке. В своей книге он рассказывает о силе четырех стихий и предлагает применить их магию. На этих страницах вы найдете более 75 заклинаний, обрядов и ритуалов. Вы откроете для себя магию звезд, узнаете, как использовать свечи, лед, снег и магниты, и познакомитесь с древним искусством «колодцев желания». Автор также включил в книгу сведения о магических свойствах океана, зеркал и кристаллов. В конце книги вы найдете подробное пошаговое руководство для создания собственных ритуалов природной магии. Магические способности: Огонь, Воздух, Вода, Земля. Определи свою стихию Четыре природные стихии – это живые существа, наделенные определенными качествами и имеющие свою силу и влияние в окружающем мире. Они сопутствуют вам повсюду, и вы можете в любой момент прибегнуть к их помощи, главное – знать, какая стихия ваша. Что вам ближе – Огонь, Воздух, Вода или Земля? Что вы чувствуете во время взрывов фейерверка и сильных порывов ветра? Каково вам находиться в бушующем море или в подземелье? Книга Тэмми Салливан – это ваш проводник в мир магии стихий. Согласно магическим учениям, в каждом человеке наиболее проявлена одна из четырех природных стихий. Характер, привычки, особенности поведения, предпочтения в кулинарии, музыке – все это указывает на принадлежность к Огню, Воде, Воздуху или Земле. Определив свою стихию, вы узнаете о себе много нового: выявите свои скрытые таланты, узнаете о своем предназначении и обнаружите свои сильные стороны. Также вы научитесь проводить ритуалы, делать медитации и заклинания, изготавливать талисманы и пользоваться соответствующим стихиям атрибутами (камнями, травами и др.). Магия стихий: Земля, Воздух, Огонь, Вода и Дух Медитация у реки, прогулка в парке или в лесу, звуки природы, дуновение ветра, общение с друзьями у костра – все это дает энергию и помогает обрести внутреннюю гармонию. Но как быть городскому жителю? Земля одета в асфальт, ветер упирается в стены, вода льется разве что из-под крана, а огонь и вовсе заменен электричеством… Авторы этой книги уверены: природные стихии «работают» всюду, даже в мегаполисе. И «Магия стихий» – практическое руководство, которое научит применять силу всех пяти стихий в условиях городской жизни. Практики с Огнем помогут обратить в пепел все старое и ненужное ради нового. Обряды, связанные с воздушной стихией, подарят озарения и приведут вас к открытиям. Ритуалы с Водой – это исцеление, очищение, возрождение радости жизни и контроль над чувствами (ведь волны прилива похожи на наши эмоции: они так же накатывают и отступают). Обряды с Землей помогут привести в порядок дом и финансы. А практика с пятой стихией, Духа, наставит на путь, ведущий к росту и развитию. В книге представлено более 35 заклинаний, ритуалов и упражнений. Они не требуют особой подготовки или специальных инструментов, их можно практиковать в любом удобном месте.
Дикие растения: Руководство для ведьмы: Обычные травы для необычной магии. Мудрость природы: Духовные и практические наставления от растений, животных и Матери-земли. Тайные силы растений
Дикие растения. Руководство для ведьмы. Обычные травы для необычной магии Чтобы заниматься травничеством, не обязательно иметь роскошный сад или жить за городом – порой достаточно просто выйти за порог. Множество магических трав произрастают в вашем дворе, в окрестностях и даже на городских улицах. Эта книга – доступный и полезный иллюстрированный справочник по искусству сбора и обработки растений. Вы найдете в нем сведения о более 30 видах трав и цветов, которые вы можете без труда найти или вырастить собственными руками – от жимолости и плюща до самшита, фиалки и остролиста. Вы узнаете медицинские и колдовские свойства каждого растения, познакомитесь с историей их применения, планетами-покровителями и магическими соответствиями. Например, самшит – отличный материал для изготовления рун, из корня цикория получится превосходный магический талисман, а папоротник незаменим для приворотных заклинаний. Автор собрала множество ценной информации о том, как самостоятельно собирать, обрабатывать и хранить травы и цветы, растущие в наших садах, парках и улицах. Прочитав книгу, вы сможете установить прочную связь с миром природы, обогатить свою духовную жизнь и магическую практику. Мудрость природы: духовные и практические наставления от растений, животных и Матери-земли Потрясающая в своей глубине и простоте мудрость откроется вам на страницах этой книги. Автор – дочь уроженки Европы и чистокровного индейца навахо. Всю жизнь она училась у природы и готова передать эти знания вам. Вы удивитесь, как много может открыть простое медитативное наблюдение за окружающим миром, изучение повадок зверей и птиц. Что, если вы похожи на крылатое, водное или четвероногое животное? Как раскроется ваш характер в личных и рабочих отношениях? Вы сможете лучше понимать людей, определив их тотемы. Мир растений научит терпению и принятию как себя, так и других. Наблюдение за сменой времен года напомнит о том, что жизнь не стоит на месте, что есть более или менее комфортные для нас периоды, но все они способствуют нашему развитию. Энергетические и ментальные практики помогут интегрировать новые знания в повседневную жизнь. В каждой главе автор подробно расскажет, как гармонизировать отношения, добиться финансовых успехов и поправить здоровье. Вы создадите собственное колесо исцеления и сможете использовать его для воплощения идей и исполнения желаний. А также подружитесь со своим теневым «Я» и обратите страх, гнев, любые другие подавляемые эмоции себе на пользу. Тайные силы растений Растения окружают нас с рождения, присутствуют везде и во всем. Мы их используем в еде, напитках, косметике, но редко задумываемся о сути воздействия мира природы на человека. А ведь если знать некоторые правила взаимодействия с растениями, можно заметно менять качество своей жизни, управлять эмоциями и направлением мыслительной деятельности и даже исполнять желания. Растения могут помочь добиться успеха в различных видах социальной и профессиональной деятельности, наладить отношения с близкими людьми, предупредить психические срывы и нейтрализовать стрессы. Можно ли самостоятельно разработать подходящую именно вам косметику? Как получать помощь от растений в решении сложных жизненных задач? Как, используя природный ландшафт и некоторые свойства растений, изменять свою жизнь в лучшую сторону, бороться с депрессией и быть всегда в хорошем настроении? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в этом издании. Книга адресована, прежде всего, тем людям, чья профессиональная деятельность или зона интересов связана с растениями: травникам, косметологам, парфюмерам, поварам, а также тем, кто не представляет свою жизнь в отрыве от природы.
Городская магия: Руководство для ведьмы, живущей в большом городе. Ведьмин котел: ремесло, знания и магия ритуальных сосудов. Час ведьмы: Заклинания, порошки, формулы и эффективные техники ведовства
Городская магия: Руководство для ведьмы, живущей в большом городе Эта книга – захватывающее исследование колдовских тайн большого города. Магия скрывается не только в лесах и полях из традиционных книг по ведьмовству: она окружает нас даже в бетонных джунглях. Вместо того чтобы игнорировать или отвергать городскую среду, мы можем научиться жить и процветать внутри нее. Каждый город – пульсирующий поток энергии, который предоставляет безграничные возможности для магической практики. Диана Райхель – специалист по природной магии и автор нескольких книг – показывает, как подключиться к этой энергии и использовать ее во благо. Вы изучите техники работы с духами и стихиями, раскроете тайны рождения и развития городов и научитесь понимать, как архитектура каждый день влияет на нашу духовную жизнь. Заклинания и упражнения помогут вам раскрыть интуицию и творческий потенциал, наполнить волшебством даже повседневные дела, а главное – обрести внутреннее равновесие, которого так часто не хватает среди торопливой городской жизни. «Городская магия» – незаменимое пособие для современного мага, которое поможет вам установить отношения с городом и всегда чувствовать себя в нем как дома. Ведьмин котел: ремесло, знания и магия ритуальных сосудов Мы окунемся в историю ведьминого котла и связанную с ним мифологию. Я расскажу о множестве нюансов, которые нужно учитывать при выборе собственного котла (или даже нескольких!), а также о том, как купить новый, сделать его самостоятельно или приспособить под котел что-то уже ненужное. Мы выясним, как пользоваться котлом: благословить его и применять в ритуалах, как с его помощью колдовать и творить кухонную магию, предсказывать будущее, а также как ухаживать за котлом, чтобы он прослужил вам многие годы. Мы обратимся к старинной магии и будем работать с ее методами по-новому с необычными и нетрадиционными котлами, которые наверняка есть у вас дома. Вы узнаете, что этот чудесный инструмент обладает безграничными возможностями и может стать вашим любимым! Час ведьмы. Заклинания, порошки, формулы и эффективные техники ведовства Час ведьмы – это когда вы чувствуете: «Настало время для магии!» Вас переполняет уверенность, что вы с легкостью решите стоящую перед вами задачу и добьетесь желанного успеха. Для этого вам пригодятся советы известной ведьмы и составительницы растительных сборов со стажем – Сильвер Рэйвенвульф. Особенность книги Сильвер – уникальные авторские формулы травяных смесей и порошков и техники работы с ними. Вы узнаете, как: • изгнать из своей жизни то, чем вы недовольны, – с помощью «молота успеха»; • открыть «врата справедливости» – если вы участвуете в судебной тяжбе; • использовать мудрость «белой совы» для принятия важных решений и силу «синей птицы» – для достижения семейного счастья; • избавиться от болезней, долгов, неблагоприятных обстоятельств и влияния чужой злой воли – благодаря «девяти плачущим сестрам». И конечно же, вас ждут различные рецепты защитных и любовных зелий и смесей для привлечения материального благополучия и удачи. Всего – более 100 травяных формул для любой, даже самой сложной, жизненной ситуации.
Вершитель реальности. Трансерфинг реальности: Ступень I: Пространство вариантов. Трансерфинг реальности: Ступень II. Трансерфинг реальности: Ступень III: Вперед в прошлое!
Вершитель реальности Мироздание существует по определенным законам. Зная эти законы, человек может менять жизнь в соответствии со своими желаниями. Реальность прекращает существовать как нечто внешнее и независимое по отношению к человеку – он обретает способность подчинять ее своей воле. Речь в этой книге пойдет о Трансерфинге – это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Несмотря на то, что многое, о чем вы узнаете, покажется вам весьма необычным, помните: здесь нет никакого вымысла – все настоящее. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов «Пространство вариантов» – это первая книга трилогии Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и не потребуется – вы сами во всем убедитесь. Только будьте готовы к тому, что после чтения ваше привычное мировоззрение рухнет, ведь книга несет ошеломляющие своей дерзостью идеи. Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные, с обыденной точки зрения, вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! Трансерфинг реальности. Ступень II: Шелест утренних звезд «Шелест утренних звезд» – это вторая книга Вадима Зеланда в серии «Трансерфинг реальности». Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. В ее основе лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. II ступень Трансерфинга объясняет, почему желания не исполняются, а мечты не сбываются. Оказывается, для того чтобы воплотить желаемое в действительность, необходимо знать, как делать заказ . Читателям предстоит убедиться, что любые возможности ограничены только их собственным намерением. В книге приводятся конкретные практические рекомендации по технике реализации заказа . Трансерфинг реальности. Ступень III: Вперед в прошлое! «Вперед в прошлое!» – это третья книга Вадима Зеланда в серии «Трансерфинг реальности». Трансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. В ее основе лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Освоив III ступень Трансерфинга, вы действительно увидите свое движение в пространстве вариантов и убедитесь, что можете перемещаться во времени как вперед, так и назад. И это не будет похоже на путешествие в том виде, как его изображают фантасты, – трансерферы занимаются только реальными вещами. Для того чтобы добиваться своих целей, вовсе не обязательно быть сильным и уверенным в себе. Есть другая гораздо более эффективная альтернатива. Координация и фрейлинг – это простые способы мыслить и действовать так, чтобы удача всегда была на вашей стороне. Об этом также в III ступени Трансерфинга.
Беседы о Дао: Начальные, повседневные и алхимические практики. Даосские секреты женской сексуальности. Даосские секреты любовного искусства
Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики Как управлять потоком жизненной энергии – ци ? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности , не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. • А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина ); • познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); • сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – « пустой ». Даосские секреты женской сексуальности Лиза Питеркина – писатель, телеведущая, автор семинаров по искусству построения взаимоотношений между мужчинами и женщинами, ученица китайского Мастера Дао представляет вторую книгу, посвященную загадочной науке Древнего Востока. Практики Дао – это способ добиться особой чувствительности и особой осознанности. В новом издании Лиза делится с читательницами уникальной информацией, которую передал ей мудрый наставник, Мастер Дао Цзи Сяоган. Легким и понятным языком, с добрым юмором и порой элегантной иронией раскрывается сложная тема женской чувственности и сексуальности. Секрет прост: энергетическая наполненность напрямую влияет на качество жизни. Для полноценной и гармоничной жизни женщине нужно понимать, откуда берется энергия и куда она уходит, как можно восполнять запасы энергии и распоряжаться ей с умом. «Самых высоких результатов чувственности и сексуальности можно добиться не с помощью действий, а посредством мудрого бездействия, глубочайшей работы со своей эмоциональной сферой и повышения осознанности. Именно такой необычный путь предлагает мой учитель, Мастер Цзи. А я, в свою очередь, хотела бы передать это сакральное даосское знание тебе». Даосские секреты любовного искусства Лиза Питеркина – писатель, член Союза профессиональных литераторов России, журналист, автор семинаров по искусству построения взаимоотношений между мужчинами и женщинами. Чтобы быть привлекательной для мужчины, женщина не столько должна иметь красивые черты лица или стройную фигуру, сколько быть олицетворением гармонии, а значит, излучать особую энергию. Именно здоровая женская энергия притягивает мужчин сильнее всех внешних черт и душевных качеств! Откуда брать энергию, как ее сохранять и приумножать, а главное, как направлять на улучшение отношений с избранником – именно этому можно научиться в китайском учении Дао. Но сакральные тайны передаются только избранным. Проводником этого учения для Лизы Питеркиной стал китайский мастер Дао, потомственный целитель Цзи Сяоган. Этот уникальный по силе и знаниям человек учился у мастера высочайшего уровня Пан Мина и представляет одну из самых сильных даосских школ Китая. Если вы хотите всегда оставаться не только самой желанной, но и единственной любимой женщиной для вашего избранника, Лиза Питеркина готова поделиться с вами даосскими секретами любовного искусства от учителя Цзи Сяогана.
Астрология для начинающих: Простой способ читать вашу натальную карту. Астрология: Самоучитель. Полная книга по астрологии: Простой способ узнать будущее
Астрология для начинающих Вы когда-нибудь хотели научиться читать натальную карту – личную астрологическую характеристику, но думали, что это сложно? Благодаря книге Джоанн Хампар, профессионального астролога, любой человек с легкостью сможет интерпретировать персональный гороскоп – свой и других людей. Для этого необходимо знать время и место рождения и иметь доступ к астрологической онлайн-программе, чтобы с ее помощью составить схему положений планет и звезд на момент рождения человека. А дальше автор объяснит каждый аспект астрологической карты – вам останется найти нужный раздел и прочитать описание. Для большей наглядности объяснения сопровождаются примерами натальных карт известных людей – Опры Уинфри, Роя Орбисона, Леонардо Ди Каприо, Дональда Трампа и др. В конце книги вы найдете обширный глоссарий со всеми астрологическими терминами. «Знаки зодиака и место, которое они занимают в натальной карте, показывают, как вы проявляете себя в различных сферах жизни. Двенадцать Домов представляют области, в которых вас, к примеру, ожидают слава и успех, или, наоборот, где лучше проявить осторожность и отказаться от действий. Планеты отвечают за ваши ресурсы и потенциал для развития семейных и личных отношений, финансовых возможностей, профессиональных навыков, природных талантов, творческих способностей и многого другого. Если вы когда-либо задавались вопросом, какую карьеру выбрать или по какому жизненному пути пойти, раздел об аспектах поможет определить ваши сильные и слабые стороны. Когда вы впервые смотрите на гороскоп, это похоже на изучение карты сокровищ, которая ведет вас по увлекательному пути. Используйте эти знания в полной мере и наслаждайтесь исследованием!» Астрология. Самоучитель Александр Колесников – около 30 лет изучает и преподает астрологию. В самоучителе автор просто и понятно рассказывает о важных вопросах практической астрологии. Вы узнаете о планетах, знаках зодиака, астрологических домах, аспектах, лунных узлах. Обучение строится на конкретных примерах, приводятся гороскопы известных людей, пояснительные схемы и таблицы. После того как вы освоите азы астрологии, можно приступать к построению гороскопа – карты рождения – для себя или кого-либо еще. Гороскоп универсален: по нему можно судить и о характере личности, и об отношении к деньгам, и о способностях к учебе, и о перспективах супружеской жизни… Все зависит от того, какую цель вы перед собой ставите, когда его составляете и изучаете. В основной части книги описаны трактовки положений гороскопа – относительно домов, планет и проч. Новички могут использовать эти толкования как основу для составления прогноза. Практикующие астрологи – в качестве примера описания гороскопа или чтобы проверить свои прогнозы. Добро пожаловать в таинственный мир астрологии! Полная книга по астрологии, простой способ узнать будущее Книга опытного астролога Крис Брандт Риске станет бесценным помощником в освоении предсказательной астрологии. Автор доступно и понятно объясняет суть основных техник прогнозирования – дирекций солнечной дуги, прогрессий, транзитов, лунных циклов и планетарных возвращений, а также дает представление о хорарной астрологии, предлагая простой метод получения ответов на конкретные вопросы. Если вы научитесь анализировать содержание натальной карты, то сможете определить, когда и какие события ожидают вас в будущем – в карьере, отношениях, финансах и других областях жизни. Умение прогнозировать дает вам значительное преимущество. Вы будете знать о благоприятных возможностях, сможете подготовиться к трудным временам, максимально раскроете врожденный потенциал, а решения, принятые с учетом прогноза, улучшат вашу жизнь. В книгу включено множество иллюстративных примеров интерпретации натальных карт и прогнозирования событий жизни клиентов автора, а также известных личностей – Мэрилин Монро, Джимми Картера, Марты Стюарт, Памелы Андерсон.
Аспектные фигуры натальной карты: полное руководство. Астрология для начинающих: Простой способ читать вашу натальную карту. Натальная астрология для каждого
Аспектные фигуры натальной карты: полное руководство Это современный учебник по толкованию натальных карт, который даст вам прочную основу для понимания любого индивидуального гороскопа. Профессиональный астролог Гленн Митчелл описывает наиболее распространенные планетарные конфигурации, которые встречаются в натальных картах. Аспектные фигуры отражают личные качества человека – его характер, таланты, ценности и устремления. Знания об этих фигурах помогут как начинающему астрологу, так и эксперту быстро считывать информацию с гороскопа, глубже понимать окружающих людей, улучшить свои личные и профессиональные отношения. Книга описывает восемь базовых планетарных конфигураций: Брызги, Связка, Праща, Чаша, Корзина, Локомотив, Качели и Сгущение. В качестве примера приводятся десятки натальных карт известных личностей – от Альберта Эйнштейна до Билла Гейтса и Джоан Роулинг. Автор показывает, как характер и судьба человека проявляется в натальных картах, а также дает советы по консультированию клиентов с различным темпераментом. Вы научитесь находить дисбалансы в натальной карте, поймете значение ретроградных планет, включенных и дублированных знаков – и многое другое. В этой уникальной книге есть все необходимое, чтобы научиться понимать послания звезд и углубить свою астрологическую практику. Астрология для начинающих Вы когда-нибудь хотели научиться читать натальную карту – личную астрологическую характеристику, но думали, что это сложно? Благодаря книге Джоанн Хампар, профессионального астролога, любой человек с легкостью сможет интерпретировать персональный гороскоп – свой и других людей. Для этого необходимо знать время и место рождения и иметь доступ к астрологической онлайн-программе, чтобы с ее помощью составить схему положений планет и звезд на момент рождения человека. А дальше автор объяснит каждый аспект астрологической карты – вам останется найти нужный раздел и прочитать описание. Для большей наглядности объяснения сопровождаются примерами натальных карт известных людей – Опры Уинфри, Роя Орбисона, Леонардо Ди Каприо, Дональда Трампа и др. В конце книги вы найдете обширный глоссарий со всеми астрологическими терминами. «Знаки зодиака и место, которое они занимают в натальной карте, показывают, как вы проявляете себя в различных сферах жизни. Двенадцать Домов представляют области, в которых вас, к примеру, ожидают слава и успех, или, наоборот, где лучше проявить осторожность и отказаться от действий. Планеты отвечают за ваши ресурсы и потенциал для развития семейных и личных отношений, финансовых возможностей, профессиональных навыков, природных талантов, творческих способностей и многого другого. Если вы когда-либо задавались вопросом, какую карьеру выбрать или по какому жизненному пути пойти, раздел об аспектах поможет определить ваши сильные и слабые стороны. Когда вы впервые смотрите на гороскоп, это похоже на изучение карты сокровищ, которая ведет вас по увлекательному пути. Используйте эти знания в полной мере и наслаждайтесь исследованием!» Натальная астрология для каждого Патрик Бум – астролог нового поколения, он объединяет евразийские и индийские астрологические традиции в одно целое и раскрывает древние знания простым языком. Занимается личным и бизнес-консультированием по астрологии с 2008 года. «Если вам кажется, что астрология со своими зодиаками, тригонами и двенадцатью домами – непостижимая наука, то это не так! Астрология очень проста и человечна. Благодаря этому учебнику вы сможете найти с ней общий язык и начать исследовать собственную вселенную, в которой ярко светит ваше Солнце, а вокруг вращаются личные планеты. Вы узнаете основы практической астрологии и секреты планет и некоторых звезд. Научитесь видеть звездное небо как стройную графическую систему – чтобы получать ответы на вопросы по любой теме благодаря „чтению“ положений звезд на небе. Добро пожаловать в волнительное путешествие к глубинам личного космоса!» Книга в первую очередь адресована начинающим астрологам, но также она может заинтересовать и профессионалов.
Избавление от навязчивых мыслей: руководство по преодолению стресса и тревоги. Избавление от пищевой зависимости: как справиться с безудержным влечением к еде
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову? Стремитесь поскорее их забыть? Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь избавиться от подобных черных мыслей, тем сильнее они «застревают» в голове и тем хуже вы себя чувствуете. Но есть и хорошая новость: эти постыдные мысли возникают у всех, в том числе у разумных и добропорядочных людей. Хорошая новость номер два: есть отличный способ избавиться от этих мучений. Перед вами ценное руководство, которое описывает подход, основанный на практике когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ). Суть в том, чтобы освоить новый способ обращения с мыслями, когда вы больше не боитесь и не стыдитесь их (оказывается, отталкивание мыслей или попытки их оспорить лишь усиливают вашу тревогу). Постепенно вы научитесь укрощать этих быков в своей голове, снизите уровень тревоги, перестанете себя бесконечно осуждать, и сможете сконцентрироваться на важном. «Без трех чашек кофе я даже не могу приступить к работе». «Опять с мужем поссорилась, у тебя ведь есть шоколадка?» «И почему в транспорте люди такие злые? Порадую себя булочкой». Звучит знакомо? Если подобное поведение превратилось в привычку, возможно, ваши отношения с едой уже не вполне здоровы. В своей книге Каролин Кокер Росс рассказывает о физиологических, неврологических и психологических причинах пищевой зависимости и предлагает эффективную программу, которая поможет вам обуздать нездоровую тягу к еде. Если пища стала для вас чуть ли не единственным источником удовольствия и обретения спокойствия, эта книга для вас. Благодаря ей вы убедитесь: то, чего вы действительно жаждете, – это душевное удовлетворение, и научитесь справляться со стрессом и эмоциями, не «заедая» их. Речь пойдет вовсе не о диетах. А о том, как познать свое подлинное «Я» и прочувствовать собственное тело, перестав осуждать, или даже ненавидеть, и научившись интуитивно понимать его истинные потребности. Каролин – доктор медицины и эксперт по работе с зависимостями – поможет вам начать работать с причинами, лежащими в основе вашей одержимости едой, и расскажет, как придерживаться принципов здорового пищевого поведения. Если у вас в руках оказалась эта книга, не спрашивайте себя, готовы ли вы к переменам. Конечно, готовы! Переверните страницу и начните перестраивать свою жизнь – постепенно, шаг за шагом, кусочек за кусочком.
В лунном свете. Сказки для медитирующих
Сейчас как никогда сильна потребность в медитации и единении с собой. Каждый день мы узнаем сотни новостей, читаем про тысячи событий, которые происходят в мире. Социальные сети пестрят яркими картинками, в которых все счастливы, одухотворены и свободны. Насмотревшись на эту отретушированную жизнь, нам трудно принять свою неидеальность. На помощь приходят медитации и очищение разума от внешних стимулов. Книга Джона Ричарда Сэка идеально подходит для того, чтобы начать новую осознанную жизнь, в которой главным голосом является ваш собственный. «Новички на духовном пути подобны молодым деревьям: они нуждаются в подпитке от многих источников – от учителей, практик и других путников. Не всегда к ним приходят истинные учителя, иногда это просто те, кто продвинулся в духовных поисках дальше остальных. Делясь своей мудростью и опытом, вдохновением и примером, они приносят большую пользу начинающему искателю истины». Джон Ричард Сэк
Таро и оракул 365. Часть 2. Ежедневный челлендж для вечно занятых душ
Предыдущая книга из серии «Таро и оракул 365» была предназначена для людей, которым не хватает времени на работу с картами. Новая книга посвящена регулярной работе с вашим высшим «Я», развитию потенциала мистика. В наше время карты Таро и оракул приобрели большую популярность. С одной стороны, это хорошо, так как помогает людям в понимании себя и окружающего мира, пробуждает осознанность и внимание к трансцендентному. С другой стороны, зачастую люди используют карты как инструмент для решения бытовых проблем. Конечно, велик соблазн спросить у карт о том, как будут развиваться отношения с новым партнером или стоит ли сейчас менять работу… Но важно не забывать, что Таро и оракул – это в первую очередь сильные мистические инструменты, которые при должном использовании помогут раскрыть ваши скрытые эзотерические способности. Попробуйте те упражнения и запросы к колоде, которые предлагает Уассима Туария, для своего духовного поиска. Возможно, «Таро и оракул 365» улучшит не только ваши способности в работе с картами, но и поможет усилить вашу энергию.