Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному питанию, и мне скоро 50 лет. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спортивная медицина и реабилитация. После получения диплома прошел двухгодичное обучение в магистратуре. Также имею медицинское образование по направлению лечебное дело. С 12 лет я изучаю физическую культуру и здоровое питание. У меня огромный опыт в этом и я хочу поделиться с вами моими знаниями. Эту книгу я начал писать 15 сентября, в день похудения, отмечаемый во всем мире. Я создал систему для людей, желающих сбросить лишний вес и изменить свою жизнь к лучшему. Вся информация изложена кратко и понятным языком.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Молодая эльфийская принцесса по принуждению выходит замуж за нового короля. Приобретя статус королевы, она теряет свободу и право голоса. Король Алевард, предводитель темных эльфов и ее супруг, растаптывает ее едва зародившуюся к нему любовь, развлекаясь с другими женщинами и предлагая ей самой делить ложе с его верными генералами. Что ей делать? Как жить с разбитым сердцем? Сможет ли она смириться, став бездушной игрушкой в руках развращенных дроу?.. Или лучше забыться в объятиях презренного пленного орка?
Три года назад в результате неудачного эксперимента под названием «Эльроин» человечество оказалось на грани катастрофы. Привычный мир никогда уже не станет прежним. Хейли – девушка, привезённая на военную базу «Аннкорт», оказывается в самой гуще событий. Ей предстоит заново изучить мир, который она когда-то знала и попытаться выжить в нём.Кто же знал, что даже посреди мирового хаоса можно встретить настоящих друзей и влюбиться?
Автор рассказывает о своем пути, который начался с трагедии, но был преодолен с помощью любви и неустрашимости. В книге рассказывается о том, как он преодолел все недуги, гонения и тревоги, а также о том, как он постепенно потерял и нашел себя вновь. Эта книга будет полезна для тех, кто ищет вдохновения и силы, чтобы преодолеть собственные трудности и найти смысл в жизни.
Связать пушистый двухслойный берет или шапку с тем же объемным узором «тюльпаны», что выберете Вы? В этом мастер-классе Виктория Зонова подготовила для вас простое и подробное описание как связать и берет, и шапку для женщин, девушек. Даже если вы никогда прежде не вязали, но знаете, что такое лицевые и изнаночные петли, этот мастер-класс вам точно покажется легким, и вы сможете без лишних волнений освоить способ вязания Виктории и получите удовольствие от вязания.
Как заставить первого сотрудника делать именно то, что нужно вам?! Давить, платить или просто… выбрать человека нужного типа?! Именно об этом мы поговорим в 7-й мини-книге из серии «Ассистент». Давайте обсудим?!
Молодой человек устроил вечеринку для друзей и совершенно не мог предположить, чем всё закончится.
Эта книга расскажет читателям интересную детективную историю о чудесах, находчивости и смелости. О загадке исчезновения магии из волшебного мира и поимке таинственного преступника. О незримой угрозе, нависшей над планетой Ёж, и неожиданном повороте, когда всё в итоге оказывается не так просто и очевидно, как хотелось бы нашим героям.
Отстраненный от дел растолстевший оперативник Глеб Володин ложится в индийскую клинику для похудения. Под видом БАД-ов для похудения клиентам клиники дают настоящие наркотики, поступающие в клинику контрабандой! Кроме того, в клинике происходит несчастный случай с одной из клиенток.Глеб тайно ведёт расследование, попадая как в курьезные, так и в опасные для жизни ситуации.
– Мне не нужны отношения, – говорит твердо, и мое сердце пропускает удар.– Я знаю.– Но мне нужна ты, Злата…Я любила его с детства. А он женился на другой и разбил мне сердце. Я думала, что смогла забыть его. Но он вернулся в мою жизнь и чувства, которые я так долго скрывала, вырвались наружу…