Автор
Все книги издательства АвторИскусство замедляться: Как расслабить тело и ум
«Искусство замедляться: Как расслабить тело и ум» – это ваше путеводное руководство в мире спокойствия и гармонии, где спешка уступает место осознанности. В книге раскрываются глубинные механизмы влияния быстрого темпа жизни на тело и разум, а также сбалансированные методы ухода от стресса. Сочетая научные знания о физиологии и практические техники дыхания, медитации и телесной саморегуляции, автор показывает, как замедление становится настоящим актом любви к себе. Вы узнаете, как настроиться на естественные ритмы природы, устранить мышечные зажимы, научиться слушать свои ощущения и создавать ритулы, дарящие глубокое расслабление. Эта книга вдохновит вас на цифровую детоксикацию, осознанное питание и творческий отдых, изменит восприятие времени и подарит умение жить без чувства вины в привычном темпе. Погрузитесь в искусство замедления и откройте путь к гармонии тела и ума – ведь жизнь достойна того, чтобы быть прожитой в полной мере. Обложка: Midjourney – Лицензия
Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления
«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» – это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга раскрывает проверенные техники дыхания, йоги, медитации и аутогенных тренировок, которые можно использовать буквально в любой момент – от обеденного перерыва до поездки в транспорте. Вы научитесь быстро распознавать усталость, управлять стрессом с помощью ароматерапии, массажа и визуализаций, а также создавать мини-ритуалы для зарядки энергией с утра и полноценного сна вечером. Практические советы помогут внедрить релакс в повседневность, улучшить концентрацию, эмоциональный баланс и качество жизни. Сделайте отдых своим секретным оружием успеха – откройте для себя искусство мгновенного восстановления здесь и сейчас! Обложка: Midjourney – Лицензия
Мозг в покое: Техники отключения тревожности
«Мозг в покое: Техники отключения тревожности» – это путеводитель в мир внутреннего спокойствия и гармонии, созданный для тех, кто устал от постоянного беспокойства и ищет действенные способы вернуть себе радость жизни. Эта книга раскрывает тайны природы тревожности, объясняя, как наш мозг реагирует на стресс и почему важно отличать полезную тревогу от разрушительной. Вы познакомитесь с простыми и эффективными техниками – от глубокого дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации и визуализации, которые помогут сбалансировать эмоциональное состояние и снять напряжение. Практические советы по здоровому сну, питанию и минимизации цифровых раздражителей научат беречь мозг в современном мире. «Мозг в покое» вдохновит вас на создание устойчивых привычек для ментального здоровья и покажет, как вместе с поддержкой близких пройти путь к внутреннему равновесию. Откройте для себя силу спокойствия и подарите своему разуму заслуженный отдых! Обложка: Midjourney – Лицензия
Как научить ребёнка читать: Пошаговый план без слёз
«Как научить ребёнка читать: Пошаговый план без слёз» – это уникальное руководство для родителей, которые хотят превратить обучение чтению в радостное и увлекательное путешествие. Книга предлагает последовательный, практический подход, учитывающий психологические особенности ребёнка и создающий благоприятную образовательную атмосферу дома. Вы узнаете, как заинтересовать малыша, познакомить его с буквами и звуками через игру, развивающие упражнения и творческие методы. Важная роль уделена поддержке и мотивации, преодолению сложностей и формированию любви к книгам на всю жизнь. Этот путеводитель поможет сделать первый шаг к успешному обучению без слёз и стрессов, открывая ребёнку мир знаний и вдохновения. Обложка: Midjourney – Лицензия
Буквы оживают: Весёлые способы обучения чтению
«Буквы оживают: Весёлые способы обучения чтению» – незаменимое руководство для родителей и педагогов, стремящихся сделать процесс обучения увлекательным и лёгким для малышей. Эта книга открывает мир букв через игру, творчество и движение, превращая алфавит в живых героев и волшебные истории. От первых шагов – знакомства с гласными и согласными – до создания собственных книжек и буквенных спектаклей, каждый шаг наполнен радостью открытий. Весёлые ассоциации, музыкальные упражнения, пальчиковые игры и оригинальные занятия на кухне помогут ребёнку полюбить чтение и раскрыть свои способности. Забудьте скучные уроки – с этой книгой учиться читать становится настоящим праздником! Вдохновляйте малыша на путь к уверенному и самостоятельному чтению легко и с любовью. Обложка: Midjourney – Лицензия
Soft Skills в эпоху ИИ: Как оставаться незаменимым
«Soft Skills в эпоху ИИ: Как оставаться незаменимым» – ваш незаменимый гид в мире, где искусственный интеллект меняет правила игры. Эта книга раскрывает секреты развития мягких навыков, которые делают человека уникальным и востребованным на современном рынке труда. От эмоционального интеллекта и эффективной коммуникации до критического мышления и гибкости – вы узнаете, как сохранять человечность, вдохновлять команду и выстраивать доверие в цифровой среде. Практические советы, мощные техники и глубокое понимание новых реалий помогут вам не только адаптироваться, но и уверенно лидировать в быстро меняющемся мире. Настало время прокачать свои способности и открыть дверь в будущее, где человеческий потенциал и технологии идут рука об руку. Откройте для себя, как стать незаменимым в эпоху ИИ и сохранять свою уникальность несмотря на любые вызовы! Обложка: Midjourney – Лицензия
Человек в мире ИИ: Что по-прежнему важно
В эпоху стремительного развития искусственного интеллекта и цифровых технологий книга «Человек в мире ИИ: Что по-прежнему важно» становится невероятно актуальным путеводителем к самому главному – сохранению человеческой сущности. Автор предлагает глубокое и многогранное погружение в темы, где разум, эмпатия и творческое начало выступают противостоять бесконечным алгоритмам. Через призму моральных дилемм, эмоционального интеллекта и гуманистических ценностей читающий обнаружит внутри себя силы для самопознания, нестандартного мышления и гармонизации отношений. Эта книга – о свободе выбора, ответственности и смысле жизни в мире, где технологии не заменяют, а вдохновляют человечество к новым вершинам. Подарите себе время задуматься о вечных ориентировах и найти свой уникальный путь в будущем, где сохраняется душа и достоинство каждой личности. Обложка: Midjourney – Лицензия
Система (бис)
Это произведение шутка автора. Он попадает в свою книгу в "Систему". Не воспринимайте многое в серьёз, начиналось как просто шутка.
Одна судьба на двоих
Ради спасения отца Саманта согласилась на сделку с ведьмой и пообещала никогда не влюбляться, иначе проклятие коснётся и отца, и того человека, которому она решит подарить своё сердце. Девушка нашла утешение в музыке и постепенно смирилась со своей одинокой участью. Но неожиданно один харизматичный и настойчивый парень ворвался в её серую жизнь и, сам о том не подозревая, пробудил страшное проклятие. Влюблённые готовы бороться за своё счастье, но у судьбы на них особые планы.
Новенькая на факультете боевых магов
Спасая свою честь, я нарушила Устав и готовилась к отчислению, но неожиданно попала в программу по обмену студентов и надела форму лучшей академии Первого Континента. Правда, я и представить себе не могла, что окажусь единственной девушкой на факультете боевой магии и настоящей занозой для командира, который возненавидел меня с первой минуты знакомства. Но и он не учёл того, что мне позарез нужен диплом. Ради этой «корочки» я готова не только день и ночь грызть гранит науки и побеждать во всевозможных соревнованиях, но и выжить собственного командира. Только сперва он поможет мне выполнить одно деликатное и весьма опасное задание. А какое именно, знать ему совершенно необязательно!