Автор
Все книги издательства АвторЧто стоит сделать в 20 лет, чтобы в 40 не мучиться сожалениями
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Когда тебе 20, кажется, что впереди – бесконечно долгая жизнь. Разумеется, полная ярких взлётов, головокружительных успехов и счастливых мгновений. Но уже в 40 далеко не многие готовы удовлетворённо заявить, что в молодости выбрали верный путь и не упустили хороших возможностей. Вот несколько идей, что можно сделать, чтобы важные годы не прошли зря.
Почему после еды хочется спать и что с этим делать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Связь между сытостью и стремлением вздремнуть физиологи называют постпрандиальной сонливостью или пищевой комой. Это состояние считается абсолютно естественным ответом на приём пищи (чаще всего). Кого‑то клонит в сон сильнее, а кто‑то практически не чувствует усталости после еды. Всё зависит от того, какие именно продукты употребить, как много и когда.
Избавьтесь от этих 4 привычек, чтобы достигать поставленных целей
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Выбранные вами цели определяют ваше направление. Всегда есть лучший путь из возможных. Ваша задача – найти его и осмелиться ему следовать.
Как заводить и не терять друзей
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Журналист Эмма Беддингтон рассказала, как она заводила новые знакомства после переезда в другой город, опираясь на советы учёных.
Как заниматься саморазвитием и не терять веру в себя?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Привычка изучать новое выделяет вас из большинства.
Как изменить образ жизни, не издеваясь над собой
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти четыре шага помогут стать здоровее и продуктивнее без лишних страданий.
9 способов получать от экономии удовольствие, а не стресс
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы привыкли думать, что экономить – это урезать расходы, меньше тратить и вести безрадостное существование. Однако есть и другие способы сохранить деньги, не отказывая себе во всём.
Зачем мы спим и как на нас влияет недосып
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Научный журналист The Guardian расказывает, в чём важность этого биологического процесса
10 научно обоснованных причин завести кота
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Они мягкие, пушистые, игривые, у них роскошные хвосты и умиротворяющее раскатистое мурлыканье. Даже фото или видео с котиками способны моментально повысить настроение! Но Лайфхакер обнаружил ещё несколько серьёзных причин как можно быстрее стать котовладельцем.
Почему мы выбираем не тех людей и строим плохие отношения?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Большинство людей признают, что в идеальных отношениях каждый партнёр проявляет заботу и внимание, относится к другому с теплом и пониманием. Однако не все могут построить такие отношения. И часто вместо тепла и приятия они получают безразличие или даже страх.