Ухудшение когнитивных функций касается не только пожилых людей. Если вы все чаще замечаете за собой, что забыли «выключить утюг» или перестали схватывать рабочие задачи на лету, как раньше, то стоит обратиться к сборнику упражнений нейробиолога Сабины Бреннан. Как кофе влияет на память и стресс, зачем важно чаще улыбаться, почему без общения мы быстрее стареем и как все это исправить, ищите в краткой аудиоверсии книги, к которой стоит прислушаться, даже если вам немного за тридцать. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Тратить годы в надежде на настоящую семью с женатым или эмоционально холодным партнером бесполезно, уверена психотерапевт Марни Фейерман. Взамен доктор предлагает пройти «инвентаризацию» своих чувств и установок, понять, почему «недоступный мужчина» появился в вашей жизни и научиться строить глубокие, взаимные и здоровые отношения. Собрали главные упражнения, выводы и рекомендации, которые помогут разорвать болезненную связь. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Журналистка Пак Джи Хен в одной из самых трогательных книг серии Spring Books рассказывает истории героев своего документального шоу. Послушайте вдохновляющее аудиосаммари, в котором обычные корейцы находят себя, радости в мелочах и способы справиться с надвигающимися старостью или болезнью. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Как наконец-то перестать выбирать себе в партнеры «недоступных мужчин» – женатых, не желающих связывать себя обязательствами или избегающих привязанности – и построить здоровые отношения? Психотерапевт Марни Фейерман разбирает реальные кейсы клиенток и дает полезные упражнения. Главное из книги, помогающей понять свои истинные мотивы и сделать правильный выбор, читайте в саммари. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Что делать, если кажется, что все потеряно? Почему не стоит бояться старости? И как в рутине разглядеть вдохновение? Пак Джи Хен, интроверт и социальный изгой в прошлом, рассказывает на примере своей продюсерской работы на документальном шоу, как герои передачи помогли ей по-новому взглянуть на жизнь. Читайте краткое содержание корейского бестселлера, который дарит надежду всем, кто сейчас чувствует себя потерянным и одиноким. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Продолжение рассказа Голубая планета. Земля уничтожена, и людям нужно найти новый дом. Смогут ли Земляне начать все заново зависит от четырех совсем исследователей. Они не герои, не храбрецы, они – люди. Живые люди со своими страхами и пороками.
Новая историческая книга Льва Портного о временах правления в России Екатерины II, Павла I и Александра I. Интригующая эпопея о жизни выдающегося русского сановника, достигшего самых высоких должностей в управлении Россией, талантливого политика, дипломата, писателя графа Ф.В. Ростопчина (1765-1826). Написана в увлекательном жанре научно-художественной биографии. Автор, словно один из героев, принимает участие в сюжете, высказывает аргументированные и независимые мнения, отвечает за полную историческую достоверность. Повествование основано на изучении многочисленных источников, включая эпистолярное наследие и архивные документы. Это один из примеров реабилитации известных российских государственных деятелей, чьи образы были порой сознательно искажены недоброжелателями. Особое внимание автор уделяет рассказу о сожжении Москвы в 1812 г. Идею и осуществление пожара приписывают графу Ростопчину, на что знаменитый Стендаль заметил: «Этот Ростопчин или негодяй, или римлянин. Любопытно было бы знать, как будут смотреть на его поступки». Это любопытство как раз и удовлетворяет труд Льва Портного. Книга представляет широкий интерес для специалистов и любителей российской старины, является ценным вкладом в осмысление истории России конца XVIII – начала XIX столетия. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мистическая… Готическая… Сверхъестественная проза… Нет, не так! (Почему «не так», читатель узнает из самой книги). Скажем проще: волшебная, загадочная, таинственная проза. Да, это сборник волшебной и таинственной русской прозы первой половины XIX века. «Волшебной» – потому что она написана волшебным русским языком. А «таинственной» – потому что в каждом произведении загадки и тайны, но не на все загадки есть ответы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Клара вынуждена служить Фейри за преступление, о котором ничего не помнит. Свою службу, сроком в пятнадцать лет, она отбывает в роскошной королевской библиотеке. Ее единственный шанс дожить до истечения срока – не высовываться и не привлекать внимания высокородных господ. Лишь так она сможет вернуться к брату. Однако все надежды Клары рушатся, когда в Рассветный двор прибывает коварный принц Обреченного города. Он во что бы то ни стало намерен заполучить ее для своих темных целей и никому не позволит мешать. Более того, принц ненавидит Клару, как никто другой во всех мирах. Сможет ли Клара вернуть утраченные воспоминания, прежде чем кошмары прошлого сами придут за ней, или ее навечно поглотит тьма Обреченного города?