MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности
Большая книга лифтинг-гимнастики – это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. • Аэробика для лица • Лифтинг груди • Пресс-гимнастика • Антицеллюлитный комплекс • Массаж красоты • Аромаомоложение • «Звездные» диеты Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту. Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
Естественное очищение сосудов и крови по Малахову
Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Благодаря этому он стал экспертом программы «Малахов +». Об очищении сосудов написано уже много книг, но этот труд А. В. Кородецкого по-своему уникален. Многие рекомендации Геннадия Малахова и советы участников передачи «Малахов +» удачно дополняют методику фитолечения и естественного очищения сосудов и крови Александра Кородецкого. В книге даны подробные рецепты естественного очищения сосудов для людей, страдающих разными недугами, – от фитотерапии до знаменитых залмановских ванн – и даны подробные рекомендации по их использованию. Каждый, кто болен, или, как говорит Александр Кородецкий, зашлакован, найдет свой способ очищения или комплекс восстанавливающих здоровье мер, который принесет ему наибольшую пользу.
Эффективный Интернет. Трюки и эффекты
Интернет – «среда обитания» человека, в которой просто жизненно необходимо работать эффективно. А это порой очень трудно – среди сотен новых программ и постоянно совершенствующихся сервисов. Данная книга является посредником между разработчиками программного обеспечения и пользователями. Она сориентирует вас во всем многообразии программ, подскажет неочевидные решения обыденных задач, нетривиальные подходы к проблемам, что позволит вам сэкономить свое драгоценное время. В книге описываются практически все аспекты Глобальной сети: от эффективного подключения и выбора браузера до развлечения и зарабатывания денег. Учитывая постоянно возрастающую мобильность современного общества, особое внимание уделяется использованию Интернета через мобильный телефон, а также новому веянию в моде программного обеспечения – портативному софту. Кроме того, в книге рассматриваются некоторые полезные и уникальные сервисы, а также приводятся интересные факты, касающиеся психологии пользователей Сети.
Гипсокартонные работы своими руками
Гипсокартон обладает прекрасными конструктивными характеристиками, экологичен и прост в обработке. Он не содержит токсических веществ, не горит, отлично поглощает звук, регулирует влажность в помещении, легко пилится, гнется, крепится и даже клеится! Благодаря нашей книге вы сможете научиться и достаточно простым вещам вроде создания гипсокартонных перегородок, и более сложным: сооружению уникальных арок и ниш, многоуровневых потолков, колонн и подиумов. Материалы книги настолько исчерпывающи, что при желании, освоив гипсокартонные работы, вы овладеете второй профессией.
Всё об экзамене в ГИБДД. Права категорий «А», «В» без проблем
В этой книге вы найдете все, что необходимо для успешной сдачи экзаменов в ГИБДД и получения прав на управление транспортными средствами категорий «А» и «В»: – советы по выбору лучшей автошколы; – правила сдачи и методику проведения квалификационных экзаменов; – перечень документов, необходимых для получения водительского удостоверения; – новые примерные программы подготовки водителей категорий «А» и «В». Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Электричество в квартире и на даче. Уроки мастера
Провести электричество в собственной квартире или на даче, установить лампы и светильники, найти и устранить повреждения и неисправности, отремонтировать розетку и выключатель – это и многое другое теперь по силам и вам. Нет необходимости тратить лишние деньги и нанимать специалистов: всю полезную информацию можно найти здесь! Особое внимание стоит уделить тому, как правильно выполнять те или иные электромонтажные работы.
Гимнастика для внутренних органов
«Гимнастика для внутренних органов» – книга для широкого круга читателей. Упражнения помогут наладить работу внутренних органов и систем организма, укрепить мышцы и сосуды. Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.
Заговоры сибирской целительницы. Выпуск 28
Новый сборник работ сибирской целительницы Натальи Степановой подготовлен на основе писем и вопросов читателей. Из книги читатель узнает, как отчитать сердечные хвори и справиться с самыми тяжелыми заболеваниями, как решить семейные проблемы и обрести долгожданное счастье. Наталья Степанова делает доступными уникальные, проверенные веками заговоры, с помощью которых можно защититься от зависти и зла, обезопасить себя от происков врагов и порчи. Впервые публикуются воспоминания и рассказы о бабушке и наставнице Натальи Ивановны, известной целительнице Евдокии Степановой, а также ряд заговоров и оберегов.
Вышивка шелковыми лентами
Данная книга написана для любителей вышивки шелковыми лентами. В ней рассказано о материалах и инструментах для вышивки лентами, как их покрасить, перевести узор на ткань, какую ткань подобрать для вышивки. Даны подробные описания основных и часто применяемых стежков и швов. Кроме этого, в отдельных главах даны подробные инструкции по выполнению изделий с вышивкой. В конце книги вы найдете несколько советов о хранении, стирке вышитых изделий, о том, как вставить картину с вышивкой в рамку. Эта книга будет интересна не только начинающим рукодельницам, но и опытным мастерам, а также широкому кругу читателей.
Поделки из природных материалов
Изготовление поделок из природных материалов – отличный повод провести время всей семьей. Для этого увлекательного занятия вам потребуется совсем немного – прогулка в лес или парк, чуть-чуть фантазии и время. О том, как воплотить задумки в жизнь, вам расскажет эта книга. Здесь вы найдете всю необходимую информацию о видах природных материалов, о том, как с ними работать, и множество идей по осуществлению поделок, которые, возможно, вдохновят вас и ваших детей на изготовление своих собственных игрушек.