Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: «Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда». Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.
А.И. Куприн (1870–1938) – один из самых известных прозаиков XX века, реалист, мастер психологического анализа. В книгу включены произведения, события в которых происходят в Крыму. «Маленький, но отчаянной храбрости паровой катеришка «Герой», который ежедневно бегает между Ялтой и Алупкой, пыхтя, как зарьявшая собака, и треплясь, точно в урагане, в самую легкую зыбь, пробовал было установить пассажирское сообщение и с Балаклавой. Но из этой попытки, повторенной раза три-четыре, ничего путного не вышло: только лишняя трата угля и времени. В каждый рейс «Герой» приходил пустым и возвращался пустым. А балаклавские греки, отдаленные потомки кровожадных гомеровских листригонов, встречали и провожали его, стоя на пристани и заложив руки в карманы штанов, меткими словечками, двусмысленными советами и язвительными пожеланиями…»
Преуспевающая бизнесвумен Елена Сумарокова любила жить стремительно, отчаянно и рискованно. Криминальный мир был ее стихией, а «стрелки», «разборки» и отмывание грязных денег – повседневной рутиной. Но в один прекрасный момент все изменилось. Когда от рук киллера погиб очередной муж Елены, она сломалась. Бесстрашная акула теневого бизнеса начала испытывать животный страх за свою жизнь, отошла от дел и спряталась в небольшом провинциальном городке. Но порвать с прошлым оказалось не так просто. Бандиты объявили на Елену настоящую охоту. Одним нужны были ее миллионы, другим – ее жизнь…
Лидия Запольская была осуждена за убийство своего мужа. Ее маленький сын умер в интернате, когда женщина отбывала срок. Жизнь сломана. Но на самом ли деле Лидия – преступница? Частному сыщику Константину Максимову предстоит в этом разобраться. И вот всплывают три личности, которые имеют непосредственное отношение к этой мрачной истории. И эта троица панически боится Лидию. И правильно делает, что боится. Потому что Лидия поклялась мстить. Жестоко и беспощадно.
Книга является практическим руководством по изучению основ трехмерного моделирования в среде самой популярной системы автоматизированного проектирования AutoCAD. Эта книга поможет вам в короткий срок научиться создавать твердотельные объекты, поверхности и сети, компоновать их в сложные составные модели, получать растровые фотореалистичные изображения и анимационные ролики созданных моделей. Подробно описана работа с внешними ссылками, методика тонирования моделей, описаны процедурные и NURBS-поверхности. Особое внимание уделено технике работы с инструментами и способам создания трехмерных моделей различной сложности. Приводятся практические рекомендации по моделированию и поясняются процедуры адаптации, экспорта и импорта пользовательских настроек. Книга предназначена в первую очередь пользователям, имеющим первоначальные навыки работы с двухмерными рисунками в AutoCAD. Также материал книги будет интересен инженерам любых специальностей, решившим не ограничивать свои профессиональные знания и навыки рамками создания плоских чертежей. Компакт-диск прилагается только к печатному изданию книги.
Этнические немцы Игорь и Ольга родились и выросли в киргизском городе Ош. После распада Советского Союза они эмигрировали в Германию и приезжали на родину только раз в год – проведать родственников. Очередная плановая поездка внезапно обернулась настоящим кошмаром. Политическая обстановка в Оше накалилась, мирные демонстрации переросли в массовые беспорядки, и улицы города заполонили толпы разъяренных киргизов. Игорь и Ольга, опасаясь за свои жизни, обратились за помощью в российское частное охранное предприятие, сотрудники которого за скромную плату согласились вывезти граждан Германии из охваченной беспорядками страны…
По-разному сложились судьбы у двух ветеранов Афгана – Александра Славкина и Андрея Мостового. Славкин ушел в банду отморозков, с которыми захватил нелегальный алмазный прииск в тайге и принялся терроризировать местный старообрядческий скит. Андрей Мостовой, живущий неподалеку в таежном захолустье, встал на защиту старообрядцев, объявив войну своему бывшему брату по оружию…
Разговорник предлагает слова и фразы по самым необходимым темам, которые пригодятся современному путешественнику в разных странах. В нем также содержится информация практического характера, полезные советы, рекомендации и контакты. Разговорник имеет удобную структуру, и в нем можно быстро найти нужные слова: каждому тематическому разделу и каждому языку соответствует свой цвет. Произношение иностранных слов передано русскими буквами. Разговорник предназначен для тех, кто планирует путешествие по нескольким странам, но не владеет или почти не владеет иностранными языками. С его помощью можно сделать пребывание за рубежом более комфортным, а общение – свободным или даже осуществить самостоятельное путешествие.
В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж. Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозга у пациентов из 90 стран мира. Одно из самых поразительных открытий состоит в том, что с правильной программой оздоровления вы можете замедлить или даже обратить процесс старения мозга и как следствие – всего организма. Программа доктора Амена доказала свою эффективность на тысячах пациентов и поможет вам: улучшить память и способность к концентрации внимания; повысить настроение, стать более энергичным и активным; уменьшить риск развития болезней, связанных с мозгом и возрастом; выглядеть моложе и привлекательнее, сделать свое лицо и тело красивыми; увеличить продолжительность яркой, полноценной, здоровой жизни.
«Приключения отца Брауна» – классика детективного жанра. В рассказах Честертона об отце Брауне удивительным образом сочетаются трагизм и юмор, лёгкость повествования и глубокая нравственность. В радиоспектаклях участвуют ведущие актёры театра и кино. Гилберт Кит Честертон. Зеленый человек Рок семьи Дарнауэй Стрела небес Человек с двумя бородами Чудо в «Полумесяце» Собака-оракул Борис Плотников, Владимир Ерёмин, Виктор Раков, Андрей Мерзликин, Александр Устюгов, Сергей Горобченко, Юрий Васильев, Пётр Иващенко, Андрей Филиппак, Инна Королёва, Анастасия Городенцева. Перевод: Валерий Кайдалов Автор сценария и режиссёр-постановщик: Алексей Рымов Композитор: Сергей Григорян Звукорежиссёр: Иван Михайлов Продюсер: Сергей Григорян