Мирослава Ильинская – дочь влиятельного и успешного банкира. Красивая, умная, молодая девушка. Казалось бы, что может быть лучше? Живи и радуйся. Так она и делала. Получила высшее экономическое образование, место в компании отца и под его строгим контролем добилась хороших результатов всего за полгода работы. Дальше была только мечта продолжить обучение в Лондоне и параллельно открыть собственный бизнес. Но когда она была уверена, что в жизни всё как нельзя лучше, родной отец перечеркнул всё сделкой с заклятым врагом.
Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься.Она не будет удобной. Она не будет лёгкой. Она будет бить. По твоим страхам, иллюзиям и привычкам. Она вытащит тебя из зоны комфорта и заставит задавать себе вопросы, которые ты давно избегал.Но я предупреждаю: это будет тяжело. Очень тяжело. Я не обещаю тебе счастья. Я не говорю, что жизнь станет проще. Всё, что ты получишь, – это осознание. И выбор. Только твой.Однажды я сделала свой выбор. Вышла за пределы привычного и никогда об этом не пожалела. Теперь твоя очередь. Ты готов к правде?
ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
В этой коллекции рецептов собраны вкусные и полезные блюда для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и при этом наслаждаться любимыми угощениями. Каждое из блюд разработано с учетом принципов правильного питания (ПП) – они низкокалорийные, с минимальным содержанием сахара и насыщенных жиров, но при этом сохраняют отличный вкус и текстуру. В рецептах использованы только полезные ингредиенты, такие как овсяная мука, орехи, свежие фрукты, ягоды и натуральные подсластители, что позволяет не только наслаждаться вкусом, но и поддерживать фигуру в тонусе. Здесь представлены не только десерты, такие как капкейки, кексы и печенье, но и разнообразные варианты для завтраков, перекусов и даже угощений на праздничный стол. Все рецепты подходят для людей, следящих за калориями, а также для тех, кто придерживается низкоуглеводного или безглютенового питания. ПП-выпечка – это идеальный выбор для тех, кто хочет сочетать здоровое питание с гастрономическими удовольствиями.
ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА
Детокс-диета – это система питания, направленная на очищение организма от токсинов и ненужных веществ за счет временного отказа от некоторых продуктов и употребления определенного вида пищи. Эта диета может включать различные подходы, такие как увеличение потребления свежих фруктов и овощей, использование натуральных соков, травяных чаев и воды, а также снижение или исключениеProcessed foods, сахара, алкоголя и других загрязняющих веществ. Детокс диета должна рассматриваться как временный подход к очищению организма, который может подготовить почву для более здоровых привычек питания в будущем.
От залитых солнцем улиц Барселоны до мрачных катакомб Будапешта, “Шепот Сета” ведет читателя по следам убийцы-путешественника, чья жизнь – трагическая симфония безумия и отчаяния. За каждым преступлением кроется израненная душа, ведомая зловещим шепотом древнего культа. Инспектор Алан Дэвис, преследуя преступника, погружается в психологический лабиринт, где прошлое, настоящее и потустороннее переплетаются в смертельном танце, ставя под вопрос его собственное здравомыслие. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.
Ты думаешь, что у тебя ещё есть время? Что можно подождать, пока всё само как-то изменится? Эта книга не про ожидание. Она про действие. Про выбор. Про реальность, от которой ты так часто отворачиваешься. Она не будет удобной. Она не будет лёгкой. Она будет бить. По твоим страхам, иллюзиям и привычкам. Она вытащит тебя из зоны комфорта и заставит задавать себе вопросы, которые ты давно избегал. Но я предупреждаю: это будет тяжело. Очень тяжело. Я не обещаю тебе счастья. Я не говорю, что жизнь станет проще. Всё, что ты получишь, – это осознание. И выбор. Только твой. Однажды я сделала свой выбор. Вышла за пределы привычного и никогда об этом не пожалела. Теперь твоя очередь. Ты готов к правде?
Вы готовы отправиться в увлекательное путешествие в мир книг? Приглашаю вас познакомиться с уникальным читательским дневником! Это не просто обычный блокнот – это ваш личный компаньон в мире литературы! Почему стоит выбрать этот читательский дневник? Развивайте воображение: Записывайте свои мысли, идеи и впечатления о прочитанных книгах. Кто знает, может, именно ваши заметки вдохновят на создание новой истории? Увлекательные задания: Каждая страница полна интересных заданий и вопросов, которые помогут глубже понять сюжет и персонажей. Творческий подход: В дневнике есть место для рисования, создания коллажей и записи любимых цитат. Дайте волю своему творчеству! Совместное чтение: это отличный способ провести время с родителями! Читайте вместе и обсуждайте книги, а затем записывайте свои впечатления в дневник. Не упустите возможность сделать чтение увлекательным и интересным! Начните свое литературное приключение уже сегодня!
Анастасия Павловна уверена: стать наградой мужчине не страшно. Особенно, если известно, что он – погибший в прошлой жизни любимый. Куда сложнее разобраться в том, что делать дальше, зная, что память об этом хранит лишь она. И как быть с тем, что сила поделена на двоих, но Анастасии уже удалось стать полноправной Хозяйкой и для Священной Земли, и для людей, живущих на ней? И пусть мир все также суров, а враг не дремлет, боги уже сделали ставку на любовь! Заключительный том цикла
Летние каникулы для Киры и Янки кажутся идеальными, пока чувства Марка не ставят под угрозу их дружбу. Как не разрушить отношения и не потерять самое важное – верность другу? Кира и Янка вместе проводят летние каникулы на даче. Впереди длинные тёплые дни и беззаботный отдых. Янка показывает Кире местные достопримечательности и окрестности, а ещё знакомит с другом детства Марком, рассказывая, что Марк давно в неё по уши влюблён. Каждый день ребята проводят вместе, и Кира замечает, что нравится Марку. Она страшно боится, что Янка узнает, – ведь тогда их дружбе придёт конец… Для среднего школьного возраста. © Зартайская И. В., 2025 © Лапшина Д. Ю., рис. на обл., 2025 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Вы мечтаете о свободе: работать из любой точки мира, выбирать проекты, которые вдохновляют, и жить по своим правилам? Фриланс – это не просто работа, это образ жизни. Но с чего начать, если у вас нет опыта? Как найти первых клиентов и превратить фриланс в стабильный источник дохода?«Фриланс с нуля: как начать зарабатывать удалённо за 30 дней» – это ваш пошаговый план к свободе. В этой книге вы найдёте:Практические советы по выбору ниши, созданию портфолио и поиску первых клиентов.Реальные кейсы от автора и его учеников, которые начали с нуля и достигли успеха.Инструменты и стратегии для масштабирования бизнеса и перехода от фрилансера к владельцу студии.Вы узнаете, как избежать выгорания, правильно оценивать свою работу и строить личный бренд, который привлечёт клиентов без постоянного поиска заказов.Эта книга – не просто теория. Это готовый план действий, который поможет вам сделать первый шаг к жизни, о которой вы всегда мечтали. Ваше будущее начинается прямо сейчас.