Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамSingle Minute Exchange of Die - SMED
Danke das Sie sich die Zeit nehmen und sich diesen Beitrag durchlesen um ggf. das pBook (Power Buch) über SMED zu kaufen. Ich werde immer wieder gefragt von meinen Kunden ob ich nicht Bücher kenne die , die einzelnen LEAN Werkzeuge oder Methoden einfacher, schneller und pragmatischer erläutern. Nach dem ich , also immer wieder darauf angesprochen wurde , kam mir die Idee genau das was meine Kunden immer haben wollen ein POWER BOOK, zu schreiben.
Ein pBook was die Methode & Werkzeug kurz beschreibt. Ein pBook was die Vorgehensweise der Methoden & Werkzeuge definiert. Ein pBook was Umsetzungsbeispiele vorstellt. Ein pBook was auf andere LEAN Werkzeuge aufmerksam macht.
Meine Power Books haben nicht den Anspruch die Methoden komplett zu beschreiben oder Sie inhaltlich zu 100% wiederzugeben , sondern Sie haben den Anspruch die LEAN Methoden/ Werkzeuge verständlich , einfach und vor allen Dingen anwendbar zu erläutern.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim lesen und ich freue mich auf ein Feedback gerne über unsere Website www.soltanytc.com.
Gesunde Ernährung für Kinder
Kinder an eine vollwertige und bedarfsgerechte Ernährung heranzuführen ist sicher allen Eltern ein großes Anliegen, denn die Ernährung beeinflusst in hohem Maße Gesundheit und Wohlbefinden. Im folgenden Buch erhalten Sie Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl für Kinder im Kindergarten- und Schulalter. Den Ausführungen liegen die aktuellen Empfehlungen des Deutschen Forschungsinstituts für Kinderernährung und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zu Grunde.
Wie Stalin zum Kalb kam
Sonntagsausflug
Es gibt Tage, die einem alles abverlangen. Ich musste zu einem weit entfernten Bauern, der Mutterkühe auf der Weide hielt. Es war Herr Morgenroth. Da es Sonntag war, entschloss sich meine Frau mitzukommen. Sie wollte wenigstens einen Tag in der Woche mit mir zusammen sein. Nun hatten wir einen Sonntagsausflug mit Kühen vor uns. Auf der Weide erwartete uns das übliche Bild: Eine Kuh hatte Schwierigkeiten bei der Geburt. Es war nur ein Bein vom Kälbchen zu sehen. Allerdings lag zwischen uns und der Kuh eine Entfernung von etwa zwei Kilometern. Und es gab keine Möglichkeit, das Tier in irgendeinen Pferch zu treiben. Bis ich mit dem Auto dort wäre, wäre die Kuh längst weg. Blieb nur, das Tier zu betäuben. Ich befülte den Narkosepfeil meines Gewehrs mit der üblichen Dosis für Mutterkühe. Eine Milchkuh würde man damit sofort umbringen. Aber in so einem Fall reicht ein Pfeil oft nicht aus. Das Abenteuer kann beginnen. Ich steige mit dem geladenen Gewehr und einem Ersatzpfeil auf das Trittbrett eines Traktors. Mit meinem Jeep würde ich nicht dicht genug an die Kuh herankommen. Ich war bei der Armee nie ein guter Schütze gewesen, was damals von Vorteil war, mir hier aber eine geringere Distanz abverlangte. Der Bauer fährt mit rasantem Tempo über die Maulwurfshügel. Von meinem exponierten Platz kommen sie mir so hoch wie ein Mittelgebirge vor. Nach mehreren Runden auf der Koppel komme ich in eine günstige Schussposition. Der erste Pfeil sitzt. Nun heißt es, auf die Wirkung des Narkotikums zu warten. Als die Kuh endlich liegt, schleiche ich mich an. Ich bin ihr schon sehr nahe, als sie unvermittelt aufspringt und sofort einen Angriff auf mich startet. Ich versuche zu flüchten. Der entsetzte Schrei meiner Frau hält die Kuh vom Schlimmsten ab. Meine Frau beschließt daraufhin, nie wieder mit mir mitzukommen. Fazit: Die Kuh braucht noch eine Dosis. Endlich schläft die Kuh, und die eigentliche Arbeit kann beginnen.
Das kleine Buch der Schlafoptimierung
Schlaf ist einer der Grundpfeiler von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und doch klagt jeder dritte Mensch in Deutschland über eine nicht zufriedenstellende Bettruhe. Stress, das falsche Licht, Lärm und vieles mehr rauben uns unseren wertvollen Schlaf. Doch das muss nicht sein! Dieses Buch wird ihnen ihren wertvollen und erholsamen Schlaf zurückbringen – egal, ob sie Schwierigkeiten mit dem Durchschlafen und dem Einschlafen haben oder ob sie sich einfach nur wenig erholt fühlen nach einer langen Mütze Schlaf. In diesem Buch erfahren sie, wo viele der heutigen Schlafprobleme herrühren, wie sie uns den Schlaf rauben und am wichtigsten: sie erfahren, wie sie diese Schlafräuber effektiv und nachhaltig bekämpfen können für eine erholsame und gesunde Nachtruhe! Warten sie also nicht länger: verbessern sie ihren Schlaf nachhaltig und erfahren sie eine ganzheitliche Verbesserung der Lebensqualität!
Die Weisheiten des Buddhismus
Entdecken Sie mit mir die buddhistischen Weisheiten und betrachten Sie jeden Tag die Dinge aus einem anderen Blickwinkel neu. Denn unsere Realität erschaffen wir in unserem Geist. Wie wir also die Dinge sehen und wie wir sie bewerten entspringt einzig unserer eigenen inneren Einstellung. Erfahren Sie mit mir jeden Tag aufs Neue eine weitere buddhistische Weisheit, die Ihnen einen neuen Weg zu einer neue Betrachtungsweise zeigen kann.
So weit weg uns doch ganz nah
Ein tragischer ungeklärter Zugunfalltod meines Sohnes Timo am 3.11.13 warf mich in sekundenschnelle komplett aus meiner Lebensbahn und wird mit Vorwürfen, Isolationen, Nichtbeachtung, Schmerzensgeldklagen der Lokführer und zuletzt mit Verlust meines doch sicher gedachten Jobs gnadenlos konfrontiert. Ein mächtiger Tornado verschiedener Gefühlswelten tobte um mich herum, ohnmächtig dem ganzen Geschehen gegenüber sah ich nur einen Weg: meinem Sohn zu folgen. Doch ein einschneidendes Erlebnis im Wald brachte mich von diesem Vorhaben weg. Ein Zeichen aus der geistigen Welt kam von meinem Sohn Timo mit dem Hinweis, dass ich mich doch dem Leben widmen soll, einen lebbaren Weg zu finden und diese Erfahrungen in einem Buch für alle Suchenden und Gleichgesinnten niederzuschreiben – mit ihm zusammen – meinem Sohn aus der geistigen Welt. Ich wünsche mir sehr, dass mein Buch als eine «Brücke zwischen den beiden entstandenen Welten», der alten, verlorenen harmonischen und der neuen unfreiwilligen Welt, gesehen wird, wo sich Betroffene und nicht Betroffene annähern können. Mein Buch soll ebenso eine Hilfestellung für all diejenigen sein, die sich an das gewaltige Thema Tod und Verlust langsam heranwagen wollen. Ich bin von Geburt an hellfühlig, in meinen weiteren Lebensstationen prägten sich meine Fähigkeiten aus zu einem Schreibmedium, Medium und Heilerin. Eomée Wächter
Zimtstern
In diesem Buch wurde ein Kindheitstrauma verarbeitet: Sexueller Missbrauch. Ich versuche durch Selbstherapie mein Trauma aufzuarbeiten, in Texten und Zeichnungen. Es geht um Geborgenheit, Wut, Trauer, Verletzungen, das Innere Kind und die Suche nach einem Zuhause. Es war sehr hart, mich damit auseinanderzusetzen, aber es hat sich gelohnt. Eine riesige Last fiel von meinen Schultern. Es war die beste Therapie die ich finden konnte. Ich hoffe, das andere dadurch den Mut finden, das Schweigen zu brechen und aus dem Kreislauf von Gewalt und Missbrauch auszubrechen. Denn solange man schweigt, haben der/die Täter gewonnen. Dieses Buch soll ein Sprachrohr sein für jeden/jede, die nicht sprechen kann. Es soll Mut machen in dunklen Zeiten. Und hoffentlich etwas Licht und Wärme spenden. Brecht das Schweigen, es darf kein Tabu mehr sein.
Wie vermarkten Sie sich mit Personal Branding?
Branding ist die aktive Gestaltung Ihrer Marke. Das ist die einfache Definition, aber es steckt noch viel mehr dahinter. Ihr Unternehmen benötigt Branding, um sich nicht in der Masse zu verlieren und die Aufmerksamkeit Ihres idealen Kunden auf sich zu ziehen. Es macht Ihre Erstkäufer zu lebenslangen Kunden und eine gleichgültige Zielgruppe zu echten Fans Ihrer Marke. Sie brauchen Branding, um sich abzuheben, Eindruck zu machen und Ihr Unternehmen auf die nächste Ebene zu bringen. Mit anderen Worten, wenn Sie möchten, dass Ihr Unternehmen erfolgreich ist, ist Branding ein Muss. Aber warum ist Branding so wichtig? Was sind die Konsequenzen? Und wie brandmarken Sie Ihr Unternehmen so, dass es einen echten Eindruck auf Ihre Zielgruppe hinterlässt? In diesem Artikel untersuchen wir, was Branding ist und wie Ihr Unternehmen das Branding am effektivsten nutzen kann.
Flugangst - Natürliche Behandlungen für Probleme während des Fluges
Erobern Sie Ihre Flugangst!
Bei natürlichen Behandlungen für Probleme während des Fluges gehe ich zunächst einmal auf die Flugangst ein und bespreche jeden einzelnen Aspekt, einschließlich:
Geschichten über berühmte Menschen, die Ihre Flugangst teilen – diejenigen, die darüber hinweggekommen sind und solche, die den Ruf haben, irrational zu sein.
Wie die Medien (Zeitungen und Fernsehen) zu unserer Flugangst beitragen, anstatt es an sein Ziel zu bringen (was Millionen fach am Tag passiert).
Die Wahrheit über Ihre Chancen, tatsächlich bei einem Flugzeugabsturz ums Leben gekommen zu sein, ist sogar bei der schlechtesten Fluggesellschaft mit dem schlechtesten Rekord 1 zu 1,13 Millionen und bei der Fluggesellschaft mit dem besten Rekord 1 zu 8,47 Millionen!
Wie das Ansehen von Filmen über Flugzeugabstürze zu unseren Ängsten beiträgt (zum Beispiel: Die Wahrscheinlichkeit, dass ein Flugzeug an einem Berghang abstürzt und in Flammen aufbricht, ist Millionen zu eins!
Wie man ein Vertrauen in die Crew des Flugzeugs aufbaut
Wie Sie erkennen ob Sie eine echte Angststörung haben, bei der Sie möglicherweise andere Dinge fürchten, wenn andere das Flugzeug bekommen und was Sie dagegen tun können
Wie zu verstehen ist, dass Angst mehr eine Angst vor dem Verlust der Kontrolle ist als eine echte rationale Angst vor dem Fliegen.
Wie Sie die körperlichen Symptome der Angst erkennen, das Schwitzen, Schwindel und Bauchkrämpfe umfasst.
Wie Sie Ihren Verstand trainieren, um logischer beim Einsteigen zu sein.
Wie Sie ihren Geist disziplinieren können, damit Sie eher positiv als negativ denken.
Wie Sie Ihren Geist neu programmieren, um positiver zu denken, wenn Ihre Flugangst mit einer früheren traumatischen Erfahrung zusammenhängt oder wenn Sie traurige Situationen wie Krankheit oder Trauer in Verbindung bringen
Wie Sie die Erinnerungen isoliere, die ihre psychische Angst vor dem Fliegen ausgelöst haben und Sie sie so benennen, dass sie nicht mehr so viel Einfluss auf Ihr Leben haben
Wie tiefes Atmen Ihnen helfen kann, Ihre Emotionen zu kontrollieren
Wie eine Technik, die als progressive Entspannung bezeichnet wird, hilft, die Angst vor dem Einstieg in ein Flugzeug zu überwinden
Und viele weitere Geheimnisse, um diese Angst zu bekämpfen, damit Sie Ihren Reiseplan nicht stört.
Für manche Menschen geht die Flugangst jedoch über die normalen Ängste vor dem Fliegen hinaus. Sie leiden tatsächlich an Symptomen, die eine physiologische Ursache haben können.
Bei natürlichen Behandlungen für Probleme während des Fluges bespreche ich alle Arten von Problemen, die mit den Arten, Ursachen und Behandlungen der Luftkrankheit zu tun haben.