Общая психология
Различные книги в жанре Общая психологияМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Как отстоять себя на работе и в семье. Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто становится не по себе, что-то не устраивает дома или на работе – трудности у всех разные. А причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится. © Оксанен Екатерина., текст, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим. Авторские методики и упражнения помогут вам: • перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом; • принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу; • прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться; • научиться защищать свою уникальность и уязвимость; • проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.
The Handbook of Solitude
Learn more about the positive and negative psychological effects of solitude, isolation, and being alone in this expertly edited resource It has never been more important to understand the impact of solitude. The newly revised and updated second edition of The Handbook Of Solitude: Psychological Perspectives On Social Isolation, Social Withdrawal, and Being Alone delivers another comprehensive academic volume of psychological research on the topic of solitude. This second edition includes a new organizational framework that considers both contemporary and emerging conceptual perspectives along with a more nuanced approach to the significance of context in the study of solitude. There is also an increased focus on clinical, developmental, and social psychological perspectives. The latest edition also offers new discussions regarding recent trends in the positive aspects of solitude, including a new chapter on mindfulness, and provides more detailed coverage of the emerging impact of social media and computer gaming on psychological health and well-being across the lifespan. Scholars from across the world have contributed to this volume, coming from countries including Australia, Canada, China, Finland, Greece, Poland, South Korea and the USA, among others. The editors offer a broad and complete perspective that will appeal to many disciplines within psychology, and the book provides accessible content that is relatively brief in length and edited to remove unnecessary technical jargon. The book also includes: Lengthy discussions of historical and theoretical perspectives on solitude, including the phenomenon of social withdrawal in childhood An exploration of the significance of close relationships, including with peers and parents, on experiences of being alone and psychological well-being A treatment of the neuroscientific and evolutionary perspectives on shyness and social withdrawal A comprehensive section on solitude across the lifespan, including expressions of shyness in infancy and childhood, the causes and consequences of playing alone in childhood, social withdrawal in adolescence and emerging adulthood, being single in adulthood, and isolation, loneliness, and solitude in older adulthood A consideration of solitary confinement as an extreme form of social isolation Careful cultural consideration of solitude and related constructs with new chapters on immigration and hikikomori Perfect for advanced undergraduate and graduate level students taking a variety of courses in developmental, biological, social, personality, organizational, health, educational, cognitive, and clinical psychology, the second edition of The Handbook Of Solitude has also earned a place in the libraries of researchers and scholars in these, and related psychological disciplines.
Я и Оно (сборник)
О том, как действительно работает сознательное и бессознательное мышление. Психоаналитическое эссе «Я и Оно» посвящено одной из самых таинственных областей человеческой психики – взаимодействию сознательного и бессознательного. Фрейд раскрывает изощренные механизмы, с помощью которых «Оно», олицетворяющее глубинный уровень бессознательных влечений, управляет нашим сознательным "Я", создавая при этом иллюзию, будто "Я" самостоятельно принимает решения. В сборник также вошли работа «По ту сторону принципа удовольствия», в которой автор рассуждает о парадоксальном «влечении к смерти», заложенном в каждом живом существе, и эссе «Моисей и монотеизм». © Перевод. А.Анваер , 2019 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Соединяющее общение. Что делать, когда эмоции мешают договариваться?
Как перестать кричать на ребенка и выяснять отношения с родными на повышенных тонах? Эта книга покажет, откуда берутся разрушительные эмоции, и поможет управлять ими. Вы научитесь вовремя замечать, что пошло не так, и не давать неудовлетворенным потребностям в помощи и внимании достичь критической отметки и вылиться в крики, ругань, битье тарелок и бесконечные выволочки детям. Автор рассказывает о ненасильственном общении и предлагает ряд действенных упражнений, с помощью которых вы сможете не подавлять или игнорировать свои эмоции, а вовремя замечать свои потребности и экологично доносить их до окружающих. Уже в процессе чтения вы заметите первые изменения, сможете сделать более близкими отношения с мужем, детьми, родителями, друзьями, даже если они со своей стороны ничего делать не будут. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Правда о духовности. Руководство, как не стать жертвой духовного мошенничества
В настоящее время в России, начиная 90 годов XX века, появилось огромное количество организаций, предлагающих курсы, семинары, тренинги, которые обещают духовный рост и даже просветление. Из стран Востока в огромных количествах начали приезжать гуру, духовные учителя всех мастей. Как разобраться во всем этом разнообразии «Духовного МММ» и не попасть в секту – расскажет эта брошюра.
Попроси у ветра свободы. Психология в метафорах
Психология в метафорах. Образы, которые рождаются в момент чтения метафор, мягко и безопасно позволяют увидеть то, что мешает качественной жизни. Метафора раскрывает суть проблемы и подсказывает ход решения жизненной задачи. Рождаются метафоры во время консультативного приёма и помогают тем, кто обратился за психологической помощью. Метафора позволяет взглянуть на себя и своих близких иначе, понять и принять свои заблуждения. А это первый шаг на пути к жизни. Добро пожаловать в мир метафоры. ОТ АВТОРА ПОПРОСИ У ВЕТРА СВОБОДЫ КАЖДОМУ ОВОЩУ СВОЁ ВРЕМЯ КРУГ СВЕТА И ГРАНИЦЫ ТЬМЫ ЧТО ДЕЛАТЬ В ЯМЕ, ЕСЛИ В НЕЁ ПОПАЛ? ПОСМОТРЕТЬ НА ЗВЁЗДЫ ПОСМОТРИ, ЧТО У ТЕБЯ ПОД НОГАМИ? МОЙ ЛАСКОВЫЙ, НО ВСЕГДА ГОЛОДНЫЙ ЗМЕЙ НЕЖНОСТЬ РОЖДАЕТСЯ И УМИРАЕТ В ДУШЕ ПРО СИЛУ, КОТОРУЮ ПРОСЯТ, НО ОТКАЗЫВАЮТСЯ ПОЛУЧАТЬ У КАЖДОГО СВОЁ МЕСТО СКАЗКА ПРО СТРАНУ ПОТЕРЯШЕК «ТЮРЬМА» ТВОИХ УБЕЖДЕНИЙ. КАК ОСВОБОДИТЬСЯ? ПРО УПОРСТВО И УНЫНИЕ ПРО ВЕТЕР В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ ДЛЯ ЖИЗНИ? НУЖНЫ ЛИ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ РОДИТЕЛИ? РЕКИ ВСПЯТЬ НЕ ТЕКУТ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ БРАТЬ ИЛИ НЕ БРАТЬ У РОДИТЕЛЕЙ? ПРО ДЕВОЧКУ, КОТОРАЯ РАЗРЕШИЛА СЕБЕ РАДОВАТЬСЯ ХОЛСТ С НАРИСОВАННЫМ ОЧАГОМ ИЛЛЮЗИИ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ? НЕ СИДИ НА ПЕНЬКЕ, НЕ ЖДИ У МОРЯ ПОГОДЫ ПРО КРЕДИТ ДОВЕРИЯ И ТАНК, КОТОРЫЙ РАЗДАВИТ, ЕСЛИ НЕ ОТОЙТИ ЧЕРНАЯ ДЫРА В ДУШЕ А ЧТО ЗА НЕЙ? КОПЕЙКА РУБЛЬ БЕРЕЖЁТ ВЫТАЛКИВАТЬ ИЛИ НЕ ВЫТАЛКИВАТЬ ПТЕНЦОВ ИЗ ГНЕЗДА? ЛЮБИТЕ МЕНЯ, ЛЮБИТЕ! Я БУДУ ИСКАТЬ СВОЙ СТАРЫЙ ПОЕЗД ЗДРАВСТВУЙ, БОЛЕЗНЬ ЛЮБИМОГО МНОЮ ЧЕЛОВЕКА ПРО «ЦЕПИ», КОТОРЫЕ МЫ НЕ ВИДИМ ПРИНЯТЬ ЖИЗНЬ У КАЖДОГО СВОЁ МЕСТО ЧТОБЫ НЕ УПАСТЬ С ВЕЛОСИПЕДА, КРУТИ ПЕДАЛИ! ЧТО ТЫ УДЕРЖИВАЕШЬ В СВОЕМ СЕРДЦЕ? СОГЛАСИЕ ЦЕНОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ? ЗАЧЕМ? В НАШЕМ ДОМЕ ПОСЕЛИЛАСЬ ЛЮБОВЬ ПРО ЛЮБОВЬ ТЮБИК И КИСТОЧКА ПРО ЗРЕЛУЮ И НЕЗРЕЛУЮ ЛЮБОВЬ ЛЮБИ СЕРДЦЕМ, А НЕ УМОМ КЛЮЧИ ОТ СЧАСТЬЯ ДОМ, В КОТОРОМ НЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ ЖИЗНЬ ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ СЕМЬЯ – ВСЕЛЕННАЯ, А ЖЕНЩИНА – СОЛНЦЕ! ЛЮБИТЬ ТО, ЧТО ДЕЛАЕШЬ. РАДОВАТЬСЯ ТОМУ, ЧТО МОЖЕШЬ ВЕРНУТЬСЯ В ПРОШЛОЕ, ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ СЕБЯ В НАСТОЯЩЕЕ КУДА ДВИЖЕТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ? УКАЗКА ИЛИ УКАЗАТЕЛЬ? ЖИЗНЕННАЯ ЗАДАЧКА, ДЛЯ КОТОРОЙ РЕШЕНИЕ У КАЖДОГО СВОЁ ПУТЕВОДНАЯ НИТЬ Я НЕ ВЫШЕ ТЕБЯ, ТЫ НЕ ВЫШЕ МЕНЯ ЕСЛИ ВСТАЛ НА СТУЛЬЧИК, ТО НЕ ЗАБУДЬ С НЕГО СЛЕЗТЬ, НА ТВЕРДОМ ПОЛУ УДОБНЕЕ НИКОГДА И ВСЕГДА ОНА БОЯЛАСЬ ПОПРОСИТЬ ВОДЫ ЗАЧЕМ ЧАСЫ ГОВОРЯТ: «ТИК – ТАК» ДЕПРЕССИЯ КАК ЛУЧШАЯ ПОДРУГА КТО ЖИВЁТ В МОЕЙ ГОЛОВЕ? ПРО ДЕВОЧКУ, У КОТОРОЙ РОДИТЕЛИ РАЗВЕЛИСЬ КРОВОЖАДНАЯ СКАЗКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОТЕЛ УТЕШЕНИЯ
Как впустить в свою жизнь перемены. И использовать любые события себе на пользу
Эта книга для тех, кто хочет стать творцом своей жизни. Она расскажет читателю о том, как использовать любые эмоции себе во благо; изложенная в ней информация поможет научиться понимать свои природные программы и станет ключом к реализации природного потенциала. Устали плыть по течению случайных событий? Применяя описанные в книге техники, вы перестанете тратить силы на внутреннюю борьбу между страхами и желаниями и сможете направить высвободившуюся энергию на достижение собственных целей. ГЛАВА I ЗНАКОМСТВО НАЧАЛО ГЛАВА II ТРИ ЭТАПА РАЗВИТИЯ ПИРАМИДА ПОТРЕБНОСТЕЙ ЗАДАНИЕ 1 ЗАДАНИЕ 2 ПОТРЕБНОСТИ И ТРУДНОСТИ НА ПУТИ ИХ РЕАЛИЗАЦИИ ГЛАВА III ЭМОЦИИ КАК КОМПАС ЗАДАНИЕ 3 ПЯТЫЙ УРОВЕНЬ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ ГЛАВА IV БАЗОВЫЙ СТРАХ ВЫСШИЙ РАЗУМ ВНУТРЕННИЕ ОЩУЩЕНИЯ ЖИЗНЕННЫЙ КОМПАС ГЛАВА V ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ МИССИЯ СТРАХ КАК СПАСАТЕЛЬ И МОТИВАТОР ЗАДАНИЕ 4 ГЛАВА VI ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С ЖЕЛАНИЯ СТРАХ ПЕРЕМЕН ЗАДАНИЕ 5 ГЛАВА VII ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПОСЛЕСЛОВИЕ ЗАДАНИЕ 6 А ЧТО БЫЛО ДАЛЬШЕ?.. P. S.