The international bestseller from Dr. Jason Fung, one of the world's leading experts on intermittent fasting and weight loss, whose 5-step plan has helped thousands of people lose weight and transform their health. “Not only full of insights but also surprisingly funny. Read it to understand why the world became fat, how to reverse the epidemic—and how to stay thin yourself.”— Andreas Eenfeldt , MD, Founder of dietdoctor.comEverything you believe about how to lose weight is wrong. Weight gain and obesity are driven by hormones—in everyone—and only by understanding the effects of insulin and insulin resistance can we achieve lasting weight loss.In this highly readable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps, a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels, Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight—for good.
Юсупова Екатерина (@amelyrain.eco) – профессиональный эколог и один из самых известных ЭКО- и ЗОЖ-блогеров в Инстаграме. К ее мнению прислушивается уже более 250000 человек! Свой экоблог Екатерина начала вести после рождения дочери Амелии, когда узнала, что даже многие детские товары не отвечают стандартам безопасности и крайне вредны для здоровья. Ей захотелось открыть людям горькую правду о составах товаров ежедневного потребления, и теперь в своем блоге она делает разборы составов и подборки натуральных альтернатив. На страницах этой книги вы найдете массу уникальной полезной информации и огромное количество бесценных советов: – как подготовиться к беременности вам и вашему супругу – как оградить всю свою семью от вредных веществ, которые прячутся в косметике, бытовой химии, посуде, продуктах питания, лекарствах и витаминах – как отличить ЭКО- и БИО-товары от псевдополезной продукции – как выбрать для ребенка максимально безопасные для его здоровья игрушки и одежду – как подобрать безопасные стройматериалы и мебель для дома и т.д. "В век жестокой конкуренции и охоты за большей прибылью производителей, переизбытка рынка продукции, владельцы и технологи производств даже детских товаров стараются максимально удешевить сырье, не заботясь о здоровье покупателей! Если не мы, родители, то кто позаботится о безопасности и здоровье наших детей?" Екатерина Юсупова, @amelyrain.eco "Я уже несколько лет подписана на блог Кати и каждый второй пост сохраняю в закладки. Надеюсь, книга поможет мамам перейти на "зеленую" сторону как в вопросах питания детей так и при выборе косметических средств, бытовой НЕхимии и многого другого. Это бесконечно важно, потому что день за днем мы строим фундамент здоровья наших детей и то, из каких материалов он будет построен, определит его долговечность и устойчивость". Ирена Понарошку, российская телеведущая, журналистка и блогер @irenaponaroshku
У людей бывает ситуация (голос), вот у автора в частности есть ситуация. Тут просто описано всё, что можно сказать о ситуации – это то, что с ситуацией ничего не надо делать. А это упирается в НЕнастройку, которая описана здесь.
Галина Константиновна Сергеева
В этой книге из серии «Панацея» в доступной форме рассказано о том, что такое менопауза, какие изменения в организме происходят в этот период, как нужно питаться в этот период и какими народными средствами лечить недомогания и заболевания, которые развиваются при наступлении менопаузы. В книге присутствуют описания лекарственных растений, и описаны рецепты различных лекарственных форм этих растений, а также рекомендации по питанию для пожилых людей.
Галина Константиновна Сергеева
Книга из серии «Панацея» о целебных свойствах продуктов питания и противопоказаниях при различных заболеваниях. Книга содержит подробные рекомендации и кулинарные рецепты.
Простатит – одно их тех коварных заболеваний, к которому, несмотря на высокую распространенность и существенное влияние на качество жизни мужчин, многие до сих пор относятся несерьезно. Часто его считают стыдной болезнью, откладывают поход к врачу, что только усугубляет проблему. Однако знание простейших мер профилактики с легкостью поможет ее избежать, а понимание, что, как и когда делать в процессе лечения, значительно повысит шансы на успех, так что эта книга – настоящая мужская находка!
Так ли страшны вакцины, как о них говорят? Правда ли, что пандемия COVID19 – это мировой заговор с целью чипизации населения? Правда ли, что вакцины вызывают бесплодие, онкологические заболевания, распущенность и аутизм? Нужны ли вакцины от гриппа? В каких случаях нельзя вакцинироваться? В этой книге я отвечу на эти и другие вопросы, которые беспокоят многих людей, особенно в связи с пандемией COVID-19.
В книге представлены выводы, основанные на полученных знаниях от дипломированных преподавателей в области косметологии и дерматологии. Эта книга объединила в себе важную информацию и стала незаменимым навигатором в области косметологии. Девушки любого возраста получат уникальную информацию – как выглядеть красивой с ухоженной кожей. Косметолог Транцева Татьяна поможет разобраться в проблемах, с которыми обращаются чаще всего. Расскажет о самых востребованных салонных процедурах.
Este libro trata de forma amena las principales áreas de la física que debiera conocer un profesional de la salud. Temas de mecánica, termodinámica, electricidad y magnestismo, física ondulatoria, física nuclear y física de láser se explican en el contexto de las ciencias médicas, incluyendo un gran número de problemas resueltos y ejemplos. Pensado para estudiantes, es también material de referencia para aquellos profesionales con conocimientos básicos de cálculo que deseen profundizar o recordar algunos tópicos de física que sean de su interés.
La globalización y los avances tecnocientíficos requieren innovaciones radicales tanto en la producción y la gestión del saber como en las políticas educativas y la producción cultural. Las tecnologías de la información son generalmente consideradas herramientas democráticas y eficientes para las nuevas exigencias de la sociedad, cuando, en realidad, son más el problema que la solución. Esta contradicción se radicaliza también porque la mayoría de los teóricos y críticos se limita a coleccionar datos cuantitativos o a analizar fenómenos anecdóticos de los medios digitales, lo que impide aprovechar correctamente su potencial. Por el contrario, Roncoroni, quien combina el punto de vista del humanista y del nerd digital, rescata los aspectos filosóficos, estéticos, epistemológicos y pedagógicos; precisamente aquellos que, en las dinámicas ocultas del software, las interfaces y los monopolios de internet, ponen en tela de juicio la política, la educación, la economía y los paisajes culturales de la sociedad-red. Con estos nuevos ensayos, el autor ofrece, por un lado, argumentos para reaccionar a las peligrosas ilusiones tecnológicas alimentadas por el mercado e, inclusive, por las instituciones académicas; por otro lado, define requisitos y estrategias para que el desarrollo tecnológico sea sostenible, inclusivo y auténticamente creativo.