15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса. Илья Качай
Общая психология.
15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Год выпуска 0
isbn 9785005523280
Автор произведения Илья Качай
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.