Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри Брэнтли
Общая психология. МИФ Психология
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Год выпуска 2020
isbn 9785001697336
Автор произведения Джеффри Брэнтли
Жанр Общая психология
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.