Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер
Общая психология. МИФ Психология
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Год выпуска 2020
isbn 9785001697329
Автор произведения Клэр Уилер
Жанр Общая психология
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.
На русском языке публикуется впервые.