Manual de pliometría. Gilles Cometti
Сделай Сам. Entrenamiento Deportivo
Manual de pliometría
Год выпуска 0
isbn 9788499108865
Автор произведения Gilles Cometti
Жанр Сделай Сам
Серия Entrenamiento Deportivo
Издательство Bookwire
La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la electroestimulación y el entrenamiento con vibraciones.