252 ejercicios de portero. Gerardo Viñales Durán
Сделай Сам. Fútbol
252 ejercicios de portero
Год выпуска 0
isbn 9788499108063
Автор произведения Gerardo Viñales Durán
Жанр Сделай Сам
Серия Fútbol
Издательство Bookwire
Simbología empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247 Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252