Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками. Таня Петерсон
Психотерапия и консультирование. МИФ Саморазвитие
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Год выпуска 2020
isbn 9785001694151
Автор произведения Таня Петерсон
Жанр Психотерапия и консультирование
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.
На русском языке публикуется впервые.