День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин. Юрий Дальниченко
Спорт, фитнес. Тело – эта книга для тебя!
День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Юрий Дальниченко
Жанр Спорт, фитнес
Серия Тело – эта книга для тебя!
Издательство Интеджер
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.