Шпагат дома. Растяжка. Фитнес. Дарья Мороз
Спорт, фитнес. Инстаблог
Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Год выпуска 2020
isbn 978-5-17-127074-2
Автор произведения Дарья Мороз
Жанр Спорт, фитнес
Серия Инстаблог
Издательство Издательство АСТ
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.