Лечебный самомассаж. Основные техники. Лой-Со
Здоровье. Практики для начинающих
Лечебный самомассаж. Основные техники
Год выпуска 2009
isbn 978-5-9684-1337-6
Автор произведения Лой-Со
Жанр Здоровье
Серия Практики для начинающих
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.
А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.