Топ-30 упражнений для спины. Фрэнк Грин
Медицина.
Топ-30 упражнений для спины
Год выпуска 0
isbn 9785005161963
Автор произведения Фрэнк Грин
Жанр Медицина
Издательство Издательские решения
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.