Краткое содержание книги: Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность. Доусон Черч. Smart Reading
Прочая образовательная литература. Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Краткое содержание книги: Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность. Доусон Черч
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Smart Reading
Жанр Прочая образовательная литература
Серия Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Издательство Смарт Ридинг
Этот текст – сокращенная версия книги Доусона Черча «Разум для материи». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга Доусона Черча рассказывает о том, как привычные способы потребления информации, регулярные повседневные дела, эмоции, способы взаимодействия с другими людьми отражаются на работе мозга.
Почему стресс достался нам в наследство от пещерного человека? Какие методы помогают снизить стресс и улучшить состояние здоровья? Как можно измерить эффект медитации?
На эти и другие важные вопросы можно найти ответы благодаря исследованиям в современных нейронауках. Доусон Черч собирает их для нас вместе с конкретными практиками и рекомендациями.
Зачем читать
• Увидеть, насколько существенно влияние разума на материю.
• Разобраться, что помогает регулировать эмоции, и начать это делать.
• Улучшить жизнь и здоровье с помощью медитации и других простых практик.
Об авторе
Доусон Черч – выпускник Бейлорского университета, основатель National Institute for Integrative Healthcare. Исследует пиковые эмоциональные состояния и состояния высокой эффективности, а также способы лечения посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР), тревожных расстройств и депрессии. Автор книги «Гений в ваших генах: Эпигенетическая медицина и новая биология намерения». Вместе с Джо Диспенза, известным исследователем в области нейрофизиологических процессов, участвует в совместных исследованиях, посвященных влиянию медитации на активность мозга и улучшение здоровья.