Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов. Тара Брах
Религия: прочее. Mindfulness / Осознанность
Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Тара Брах
Жанр Религия: прочее
Серия Mindfulness / Осознанность
Издательство Эксмо
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости. Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.