Быть собой. Руби Уэкс
Личностный рост. МИФ Саморазвитие
Быть собой
Год выпуска 2016
isbn 978-5-00146-564-5
Автор произведения Руби Уэкс
Жанр Личностный рост
Серия МИФ Саморазвитие
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности. Об авторе: Руби Уэкс – американская и британская актриса, комик, лектор, получила степень магистра по когнитивной психотерапии на основе осознанности (mindfulness-based cognitive therapy) в Оксфордском университете.