Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Робин Арзон
Спорт, фитнес. Сам себе тренер
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Год выпуска 2016
isbn 978-5-699-92523-0
Автор произведения Робин Арзон
Жанр Спорт, фитнес
Серия Сам себе тренер
Издательство Эксмо
Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта – вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.