Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы. Ольга Дан
Здоровье. Красивое тело
Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
Год выпуска 2011
isbn 978-5-4237-0021-8
Автор произведения Ольга Дан
Жанр Здоровье
Серия Красивое тело
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.
• Бодифлекс
• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения
• Йога-дыхание против лишнего веса
• Оздоровительные дыхательные методики
• Китайские омолаживающие упражнения
• Тибетская зарядка
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.