Виргастика. Система оздоровительной гимнастики. Александр Комаров-Ермолов
Медицина.
Виргастика. Система оздоровительной гимнастики
Год выпуска 0
isbn 9785449642370
Автор произведения Александр Комаров-Ермолов
Жанр Медицина
Издательство Издательские решения
В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.