Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача. Анастасия Пономаренко
Здоровье. Советы врача
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача
Год выпуска 2019
isbn 978-5-00116-214-8
Автор произведения Анастасия Пономаренко
Жанр Здоровье
Серия Советы врача
Издательство Питер
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда!