Входные ворота ушу. Чэнь Яоцзя
Спорт, фитнес.
Входные ворота ушу
Книга, переведенная известным китаистом М.М.Богачихиным, содержит комплекс методов тренировки фундамента «кулачной техники» ушу, включающий базовую работу, а также основы тренировок для рук и ног, основы равновесия, прыжков и их сочетания.