Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций. Илья Качай

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Год выпуска 0

isbn 9785449303479

Автор произведения Илья Качай

Жанр Общая психология

Серия

Издательство Издательские решения

Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.