Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR). Юрий Виноградов
Руководства.
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
Год выпуска 0
isbn 9785448569272
Автор произведения Юрий Виноградов
Жанр Руководства
Издательство Издательские решения
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.