Айенгар йога для тех, кому за…. Мария Шифферс
Здоровье. Здоровье. Для тех кому за…
Айенгар йога для тех, кому за…
Год выпуска 2012
isbn 978-5-699-51752-7
Автор произведения Мария Шифферс
Жанр Здоровье
Серия Здоровье. Для тех кому за…
Издательство Эксмо
У вас настала пора зрелости: пора заняться чем-то новым и позаботиться о себе. В книге – подробный начальный курс йоги, который можно освоить самостоятельно, не выходя из дома. Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс разработала комплекс упражнений специально для тех, кто давно ищет свой путь оздоровления без лекарств. Считаете, что уже поздно начинать? Посмотрите на фото в книге: йоговские асаны представляют известный режиссер Николай Досталь, актриса Лариса Данилина, учительница Ирина Назарова и их сверстники. Первый раз они пришли в студию йоги всего несколько лет назад. Наградой стали: • бодрость; • хорошее давление; • суставы и спина без боли. В пору зрелости будьте здоровы и молоды душой!