О беге с любовью. А. А. Ерохин

Скачать книгу

---

Читать онлайн

О беге с любовью

Год выпуска 0

isbn 9785448393846

Автор произведения А. А. Ерохин

Жанр Медицина

Серия

Издательство Издательские решения

Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон – как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга – это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.