Скандинавская ходьба лечит. Геннадий Кибардин
Здоровье. Лечение доступными средствами
Скандинавская ходьба лечит
Год выпуска 2016
isbn 978-5-699-83667-3
Автор произведения Геннадий Кибардин
Жанр Здоровье
Серия Лечение доступными средствами
Издательство Эксмо
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.