Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна. Доктор

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна

Год выпуска 2025

isbn

Автор произведения Доктор

Жанр

Серия

Издательство Автор

Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге "Сон Здоровья" мы собрали научные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить качество сна, преодолеть бессонницу и другие нарушения сна, и в конечном итоге повысить уровень жизни.