Секреты нутрициологии: как питаться правильно. Доктор Лайтман
.
Секреты нутрициологии: как питаться правильно
Год выпуска 0
isbn 9785006595040
Автор произведения Доктор Лайтман
Издательство Издательские решения
Книга раскрывает основные принципы нутрициологии, объясняет, как питание влияет на здоровье и долголетие, а также развенчивает популярные мифы о диетах. В книге вы найдете советы по составлению сбалансированного рациона, управлению эмоциональным перееданием, а также рекомендации для разных категорий людей: спортсменов, детей, беременных и пожилых. Прочитав эту книгу, вы научитесь слушать свое тело и принимать решения, которые помогут вам сделать правильное питание частью вашего образа жизни.