Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня. Дмитрий Гудков
Руководства.
Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Год выпуска 0
isbn 9785447494841
Автор произведения Дмитрий Гудков
Жанр Руководства
Издательство Издательские решения
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.