Хроническая прокрастинация. Прокрастинация – не лень, а защитный механизм мозга. Александр Златозаров
.
Хроническая прокрастинация. Прокрастинация – не лень, а защитный механизм мозга
Год выпуска 0
isbn 9785006573024
Автор произведения Александр Златозаров
Издательство Издательские решения
В этой книге автор исследует феномен прокрастинации, раскрывая его истинные причины и механизмы.Прокрастинация часто воспринимается как проявление лени или недостатка мотивации, но в действительности она является сложным защитным механизмом, который помогает нам справляться с эмоциональными и психологическими трудностями.Книга предлагает читателям научный подход к пониманию своих привычек, а также эффективные стратегии и техники для преодоления прокрастинации.