Как перестать страдать и огорчаться. Станислав Поротников

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Как перестать страдать и огорчаться

Год выпуска 0

isbn 9785006555334

Автор произведения Станислав Поротников

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения

Книга «Как перестать страдать и огорчаться» направлена на то, чтобы помочь читателям научиться управлять своими эмоциями и находить радость даже в сложных ситуациях. Автор рассматривает основные причины страданий и огорчений, объясняет, как использовать техники самопознания, осознанности и эмоционального контроля для избавления от негативных чувств. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут преодолеть трудности и достичь эмоционального равновесия.