Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты. Андрей Миллиардов

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты

Год выпуска 2025

isbn

Автор произведения Андрей Миллиардов

Жанр

Серия

Издательство Автор

В книге «Как развить внутреннюю силу. Психологические практики для устойчивости в кризисные моменты» собраны ключевые методы и упражнения, помогающие укрепить психическую стойкость и найти гармонию в сложных ситуациях. Автор предлагает практические подходы, которые помогут научиться справляться с эмоциями, устанавливать здоровые границы и поддерживать внутреннюю силу в периоды стресса. Эта книга станет незаменимым проводником для тех, кто ищет способы преодолеть жизненные трудности и обрести уверенность, внутреннюю устойчивость и баланс в любой ситуации.