Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов. Кимберли Энн Джонсон
.
Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов
Год выпуска 2017
isbn 9785006301399
Автор произведения Кимберли Энн Джонсон
Издательство Альпина Диджитал
Эта аудиокнига – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.