Как обрести душевное спокойствие. Алексей Сабадырь
.
Как обрести душевное спокойствие
Год выпуска 0
isbn 9785006447448
Автор произведения Алексей Сабадырь
Издательство Издательские решения
Книга поможет вам обрести гармонию и найти путь к счастью. Вы найдете советы и упражнения: сможете управлять своими мыслями. Научиться осознанному дыханию и использовать его для управления эмоциями. Соединить тело и разум через движение. Простить себя и других и отпустить прошлое. Найти свой источник силы и жить в соответствии с своими ценностями.Создать здоровую среду и окружить себя позитивными людьми. Выделить время для себя и практиковать релаксацию. Развиваться и совершенствоваться.