Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки. Александр Златозаров
.
Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки
Год выпуска 0
isbn 9785006440241
Автор произведения Александр Златозаров
Издательство Издательские решения
Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.