Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Эмили Нагоски
.
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Год выпуска 2019
isbn 978-5-00195-762-1
Автор произведения Эмили Нагоски
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые