Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело. Адам Синицки
. Анатомия спорта
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Год выпуска 2020
isbn 978-5-04-199997-1
Автор произведения Адам Синицки
Серия Анатомия спорта
Издательство Эксмо
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.
В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.
– двигаться свободнее, во всех измерениях
– двигаться мощнее, не замечая барьеров
– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния
– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.