Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!. Андрей Левшинов
Здоровье. Здоровье: умные методики
Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Год выпуска 2016
isbn 978-5-17-094080-6
Автор произведения Андрей Левшинов
Жанр Здоровье
Серия Здоровье: умные методики
Издательство "Издательство АСТ"
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
Присоединяйтесь!