Управление стрессом. Книга навыков. Оксана Чмилевская

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Управление стрессом. Книга навыков

Год выпуска 0

isbn 9785006239449

Автор произведения Оксана Чмилевская

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения

Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать свою реакцию на стресс, предотвращать его негативные последствия на ваше здоровье и благополучие, а также достигать больших успехов в личной и профессиональной жизни.